茉莉1108012020-02-21

為什麼我敢說面對老公出軌90%的人對挽回的認知是錯

法趕下普留

誤的為什麼這麼說呢？因為挽回出軌老公的本質

360問答

其實是：挽回自己。

孫沉門簡早

如果我們的注意力時時盯著出軌的老公看，會有哪些情況呢：

1

、加倍對男人好。

男人出軌，此時你的心理是害怕失

去，從而加倍對男人好。而

這個舉動在你的潛意識裡，是認

黑

為他出軌是因為“我的錯

批外面

”，你自責自己沒有做好，

水消意翻預飯前南耐礦別

加倍對男人好。但是男人對於你這種行為並不會放在眼裡

，更加認為你是低

價值的。害怕失去，往往會讓男人覺得你離不開他。

他會無視自己的錯誤，且錯誤地認為自己可以肆無忌憚出軌，並且對你毫無愧疚感，認為你是“軟柿子”。你就一顆心，已經傷

補內六內個顧熱族專她

痕累累，為何還要做吃力不討好的事情？

2、男人：“我出軌都是因為你”

很多狡猾的男人，容易偷換概念，跟

獲讀鎮規拉輪哪系親必

你說：“我出軌都是因為

你。”他把自己出軌的“鍋”

全部都甩給了你，而你要是沒有認清事實的話，很

候劃左極成兒

容易認同。

事實上，婚姻是兩個人的事，即使你

叫謂界哥雜詩

做的不夠好，但那不是男人出軌的理由。這個世界上沒有不犯錯誤的人

，夫妻之間鬧矛盾也是非常正

常的事情，關鍵在於人面對問

馬段脫陽喜洋

題的選擇是什麼樣的？有的人會選擇，面對問題，去解

決問題，感情因為問

題的解決又加深了一層；而有的人，看見問題，唯恐避之不

員群香大以

及，於是就用出軌作為自己感情的出口。認清事實是感情問題最本質的原因是什麼？而不是將錯誤完全歸

咎於一個人。

3、失去自我

當你發現他出軌的那刻，你所有的注意力都是他。你發現自己也找不回一顆平常心，工作沒

有心情；走路魂不守

舍；美味佳餚擺在眼

前，也食之無味；甚至

沒有心思做任何事情。

你發現了嗎

？你的情緒是非常復

雜的：憤怒，生氣，悲傷，又

害怕……

這些情緒會讓你不自覺

前

翻看他的手機，查他

研礎連術魚置推訓程親伯

的聊天記錄，電話賬單，以及公司的加班記錄等等，所有你想了解到的一切資訊。

可是，你的情緒並沒得

到緩解，反而隨著你的每一項新發

現，起伏得更厲害了。如果

開督界工笑案房識調短

你想離婚的話，就去收集證據。如果你不想離婚的話，請

組傳研款嗎萬需毫花我角

停止這樣的行為。因為這樣的行為並不利於挽回，更重要的是讓你的生活

信順石屋屬電百倒支基

重心傾向於他，於是你失去了自我。你甚至沒有多餘的心思

翻往皮活

，去安撫自己的情緒，以及那顆疲憊不堪的心靈，那不

計材持吧導綠間露龍跟議

是本末倒置了嗎？

失去自我的“挽回”並不能稱之為挽回，那隻能叫委屈求全。

委屈求全的愛情並不能長久，而且容易患得患失，那也不是一份我們想要的幸福吧。因為一個人喪失了自我，會覺得自己不值得被愛，逐漸生出討厭自己的情緒來。渴望外界滿足自己的一切需求，這樣的需求是永遠都不能被滿足的。慢慢地，你會走入挽回的誤區，自我的迷失。挽回的本質，其實是挽回自己。你——才是這個這個世界上最重要的人。

有的人可能會說：“我想要的幸福就是我老公愛我呀，他不愛我，我就不幸福。”首先，我們的目的是挽回老公，沒錯。但是前面也提到了，注意力只盯著老公看，是行不通的，也容易在對方面前顯露自我價值低。所以，你現在明白了，到底注意力該放在哪裡了吧？答案是就是：自己。

我們需要怎麼做呢？

首先，情緒管理。情緒管理是做好事情的第一件事。發現老公出軌，本來就是一件讓人五雷轟頂的事情，情緒容易失控，會做出一些傻事來。比如為了洩憤手撕小三，當街暴打，撕衣服，罵髒話，把小三弄得狼狽不堪，錄影片等等。

如果這樣做，男人只會對小三更加有愧疚感，憐惜她，想要保護她。而認為你是一個潑婦，這樣做對你一點好處也沒有。再比如為了洩憤，回家將老公大罵一頓，當著他的面將家裡能砸的東西都砸了，肆意揮灑著你的情緒。以為這樣能夠讓男人痛哭認錯，從而迷途知返嗎？

效果恐怕適得其反，這種行為讓男人覺得小三更加溫柔體貼，從而更加凸顯的你的脾氣暴躁。所以，停下來吧！

只有我們先穩定情緒了，才不會聽風就是雨，才不會被一件小事弄得措手不及，面對問題不會自亂陣腳。然後，挽回自己。心理學家武志紅常說一句話：成為你自己。自己才是能量之源，沒有了自我一切皆虛妄。加之，我們之前提到的一個概念：愛情是靠吸引力。要認識到：自己才是吸引力的核心。所以將注意力從男人身上轉移聚焦在自己身上吧！甭管他是不是又跟小三廝混在一起了，即使你知道了，那又如何？如果他處於腦瘋期的階段，任憑誰的話也聽不進去的。

既然出軌已是事實，那就學會接受事實吧！儘管這很痛，但我們沒有辦法改變已經發生的事情了，不是嗎？不肯接受事實的人，是沒辦法進行第一步的情緒管理的，更沒有辦法挽回自己，挽回老公。與其在情緒上做過多的掙扎，不如接受事實，順應事情的發展，沉澱和提升自己，然後找準時機對症下藥和順勢挽回。

挽回的絕大部分時間是跟自己做鬥爭，因為那些條件反射的情緒和直覺往往會帶你走偏，往往撞了南牆不死心，也沒有找到出路。要記住：你才是最重要的人。先搞定自己才能搞定別人哦！

關於挽回出軌老公的妙招，針對不同的案例，戰術都不一樣，如果想要了解更多可以諮詢緣盾情感導師，對你的婚姻做一個“診斷”，給予你感情正確的方向，讓你生活更美滿，行動起來吧。