總覺得紅茶太紅了，喝多會不會死掉的？或是對身體不好啊之類的啊？或是有什麼好的啊？。。。 總覺得紅茶太紅了，喝多會不會死掉的？或是對身體不好啊之類的啊？或是有什麼好的啊？ 展開

xialujuan5202014-12-11

放心，有益無害。

保健作用最好應屬紅茶 ，紅茶在加工過程中發生了以茶多

酚促氧化為中心的

化學反應，鮮葉中的化

學成分變化較大，茶多酚減

少90%以上，產生了茶黃素、茶

討呼足乙航青

紅素等新的成分。

2

002年5月13日美

國醫師協會發表對男性497人

來自

、女性540人10年以上調查，指出飲用紅茶的人骨骼強壯，紅茶中的多酚類（綠茶中也有）有抑制破壞骨

360問答

細胞物質的活力，各種食品含多酚類的量如下：紅茶—17。4，綠茶—12。0，紅葡萄酒—9。6，鮮桔子

汁—0。8。

日本大阪市立大學實驗指出，飲用紅茶一小時後，測得經心臟的血管血流速度改善，證實紅茶有較強的防治心梗效用。

美國雜

志報道，紅茶抗衰老效果強

於大蒜頭、西蘭花和胡蘿蔔等。

健

免加

康保健方面：紅茶可以幫助胃腸消

克樹

化、促近食慾，可利尿、消除水腫，並強壯心肌功

層不餘軸品

能。

預防疾病方面：紅茶的抗菌力強，用紅茶漱口

可防濾過性病毒引起的感冒，

並預防蛀牙與食物中毒，降低血糖值與高血壓。

紅茶姜水

減肥本身是有排毒的作用，但是

想想看就知道它的方式很烈，而且也要有適宜人群，所

以，看完以下的方法，最好

按照這個執行，畢竟

裝倍頂

身體健康最重要，最好不要擅自改變這種方法！不然你的胃回受不了不

說，也許還有其他副作用！

紅茶姜水斷食法

具體方法如下：

第1天：

早上：早上和

平時一樣吃飯

中午：中午和平時一樣吃飯

晚上：晚上和平時一樣吃東西

（準備階段）

第2天

：

早上：胡蘿蔔汁+生薑紅茶

中午：胡蘿蔔汁+生薑紅茶

晚上：不油膩的東西（比

如日本料理或者粥）

第3天：

早上：生薑

達衣已

紅茶2杯

中午：和平時一樣

晚上

：和平時一樣

中午和晚上吃的清淡一些！

胡蘿蔔汁的做法：2根胡蘿蔔和1個

蘋果榨汁！隨自己的口味放！

生薑紅茶的做法：溫的紅

茶裡面放入去皮切碎的生薑

或者薑汁，

另外再加入適量的紅糖或者蜂蜜就可以了！

不

只是早飯和中餐，

只要感到飢餓就可以喝生薑紅茶，1天可喝2-6杯！如果感覺胃有灼熱的感覺，就減少姜的量

！

適宜人群：經常手腳冰冷的人；減肥過程中想吃甜食的人；很難讓自

權項擊張

己休息兩天以上的

人；整整斷食一天無法忍受的人！

斷食當天的晚餐吃的清淡一些，即

使不喝粥也不要緊，可以盛

6成米飯，放點黑芝麻，另外配的

小菜可以是梅乾2個，銀魚絲1小

碗，豆腐和裙帶菜煮的薑湯

錯精洋還花臺升均

1碗！

也可以選擇一些加溫的罐頭！