2021.01.21 00:00 回答

女生熬夜引起面黃肌瘦。

第一，適當補充維生素b，維生素c。也可以補充一些維生素e，維生素a。但維生素a和維生素e也不能多吃，要適量。維生素雖然用量不多，但對人的身體還是有很大用處的。

第二，適當的曬曬太陽，做一些運動。

第三，補充一些優質的蛋白質，如魚肉，雞胸肉，及適當的植物油。另外每天可以吃一個雞蛋。

第四，適當的吃一些水果，蔬菜，品種要多樣化。量也不用太多。

第五，要改變生活習慣，休息好。

如果還不行，可去醫院檢查，做一些血常規，心肺肝臟功能。看看有沒有什麼問題。