匿名使用者 2015-06-22

卵巢功能開始衰退，性激素正常週期被打亂，則會造成月經失調。卵巢早衰的女性會有煩躁、失眠、月經少等狀況，嚴重了就會導致女性不孕。那麼，生活中如何防止卵巢早衰呢？

1、減少被動吸菸的機會。

2、減少攝入鹽類、酒精和咖啡，降低骨質疏鬆的可能性。

3、選擇鮮奶或更年期專用奶粉，來預防因卵巢功能下降引起的骨質疏鬆。

4、加強體育鍛煉。瑜伽、游泳及健步走被認為是釋放身心壓力，保養卵巢及增加骨密度的重要方式。

5、每天按最大攝入量的一半補充維生素E。事實證明維生素E不但具有增強卵巢功能的作用，還具有抗細胞氧化、防細胞脂質過氧化的效用，最終起到抗衰老的效用。

6、平時經常食用富含植物性雌激素的食物，例如大豆、扁豆、穀類、小麥、黑米、葵瓜子、洋蔥等。用大豆、紅豆、黑豆每天打豆漿喝，是非常安全的補充植物性雌激素的方式，應長期堅持。

對於已換上卵巢早衰的女性，最好的防止就是積極治癒。卵巢早衰屬中醫的“閉經”、“血枯”、“不孕”範疇。中醫認為對卵巢早衰是由於先天稟賦不足，或由後天失調、久病傷身，致腎氣不足，腎精虧損，天葵得不到涵養而經水早絕。所以，在治療上補腎為主，兼顧疏肝、健脾、活血，從整體上調理女性身體機能，達到治療目的。中藥育宮培麟丸是在中醫古籍經方的基礎上經過長期臨床實踐觀察，總結摸索出來的具有顯著療效的經驗方。其溫腎健脾、疏肝解鬱、活血化瘀、益氣生血之效對卵巢早衰治療有顯著治療意義。卵巢早衰的患者平時要注意飲食調理，保證攝入足夠的營養成分，可以幫助女性獲得維持生殖系統健旺功能的必要營養。祝早日康復。

護養卵巢的秘訣：那就是良好的心態，良好的心態能維護卵巢功能，女性的生殖內分泌受大腦皮層的影響，長期勞累、精神緊張或抑鬱寡歡的人，大腦皮層也受抑制，可直接影響女性內分泌功能。

姜大夫請解答 2020-10-03

卵巢早衰怎麼辦？

匿名使用者 2015-06-23

您好，建議您做個性激素和B超檢查，只有確診之後才能對症處理！還有問題的，可以點選線上交談，和我直接對話的！益壽祝您生活愉快！

匿名使用者 2015-06-22

你好，首先要從日常生活中多加註意和保養。堅持喝牛奶，多吃魚蝦及新鮮的水果和蔬菜；保證健康良好的睡眠；減少人工流產。

匿名使用者 2015-06-22

患者應該注意飲食和生活習慣的，積極治療有關的婦科疾病，飲食以清淡易消化的食物為主，忌刺激性食物。平時的生活中注意放輕鬆，少熬夜，注意休息。