你我有約2020.07.11 回答

整天無精打采，心煩意亂，多愁善感，幹什麼都沒精神，心情特別差。應該去調節你的心理，人生是不如意十之八九。人生一世，草木一秋。過好自己的每一天。

匿名使用者2020.04.20 回答

要自律起來，勉強自己做事，充實自己把日子過得充實忙碌就好了。

匿名使用者2020.04.03 回答

肯定都跟你一樣，心中沒有目標，整個人都在飄蕩，你應該靜下心來想想，自己想要什麼？給自己定個目標

匿名使用者2020.02.02 回答

我覺得這種情況就是沒有具體的生活目標，應該找一些事情來做，忙碌起來就好了。

指尖的流沙2020.02.01 回答

試試以下的方法調整你的心態，緩解和消除精神壓力： 1、輕快、舒暢的音樂不僅能給人美的薰陶和享受，而且還能使人的精神得到有效放鬆，因此，你在緊張的工作和學習之餘，多聽音樂，讓優美的樂曲來化解精神的疲憊。 2、開懷大笑是消除精神壓力的最佳方法之一，你就忘掉憂慮，笑口常開。 3、沉著、冷靜地處理各種紛繁複雜的事情，即使做錯了事，也不要責備自已，這有利於人的心理平衡，同時也有助於舒緩人的精神壓力。 4、勇敢地面對現實，不要害伯承認自己的能力有限，而不能正確處理事務。 5、結交朋友與你推心置腹的交流或傾訴，可增強人們的友誼和信任，更能使你精神舒暢，苦惱全消。 相信自己一定能調整好心態，心情舒暢，愉快地學習、生活！祝福你！