匿名使用者2010.04.04 回答

減肥不能盲目，一：喝蘋果醋 二：餐前吃水果 三：飯後喝咖啡治脫髮的：用100~150克鹽投入半盆溫水中溶解。先把頭髮浸入，然後用洗髮露洗啊洗，洗乾淨就可以。每週一次，2~3次就可以見效至於長高，多吃蔬菜水果，補充鈣質，身體自然又高又苗條

■D" 敷衍2010.04.04 回答

飯前一碗湯，美麗又健康、、、、、、、坐上餐桌後，最好先安靜一下，喝一碗湯。午餐時喝湯吸收的熱量最少，因此，最好在中午喝湯。喝湯不宜過多，否則，會稀釋胃酸，使消化酶濃度下降，影響食物的吸收和消化；喝少了又起不到怍用。所以，餐前喝半碗到一碗湯就可以了，而且喝湯時速度要放慢，以胃部舒適為度，切不可狂飲濫飲。

喝湯以清淡為佳，儘量少用高脂肪、高熱量的食物，比如老母鳴、肥鴨等。即使用它們做湯料，也要在燉湯的過程中將多餘的袖脂撇出來。而瘦肉、鮮魚、蝦米、去皮的雞或鴨肉、兔肉、冬瓜、絲瓜、蘿蔔、魔芋、番茄、紫菜、海帶、綠豆芽等，都是很好的低脂肪湯料。

充分享受每一口食物

眾所周知，“法國女人不長胖”，源於大部分法國女人都很在意進食的過程。認為每樣菜吃上兩三口足矣，每一口都能達到享受的目的，於是通常不會吃到飽足為止。春節長假在家可以從容地吃飯，不管美味佳餚多麼誘人，都可以慢慢享用。雖然進餐時間長，菜式豐富，但從食量上看，反而吃得較少。

暴飲暴食屬於人體代謝亢進。

看似心理因素，但其實：心理也會影響生理，生理反過來也影響心理。總之分不開的。

代謝亢進無非幾個原因，要麼身體太虛缺乏營養，想吃屬於一種自救行為。這個相信不多吧= =|||

——但是還有一種虛，不是瘦弱的虛，是內臟虛，比如脾虛，脾虛就很容易出現食慾不振和暴飲暴食兩種可能。

——還有一種是體內有火……哎呀不多說了，弄得自己跟專業人士似的，其實只是稍微瞭解過有關的中醫知識而已

－－－－－－－－－－－

落棗花゜2010.04.04 回答

飯前吃一根黃瓜

solo2010.04.04 回答

去做一些有趣或自己喜歡做的事，就不會想吃東西了。

灬只沾花★不惹草2010.04.04 回答

把好吃的東西放在自己看不見的地方