諾鑫科技2011.11.05 回答

親呀，我也是這樣，意識醒了可身體不能動，非常痛苦！我特地查了不少資料，瞭解到夢魘和身體健康有關，你要有足夠的睡眠，然後要多吃點營養價值高的東西，還有就是要多鍛鍊身體！夢魘時，不要和身體作鬥爭，把意識換到其他事情上，然後告訴自己要醒！還有就是告訴你身邊的人，在你夢魘的時候一定要及時叫醒你，減輕痛苦！祝你好運！

邪眸魅影2011.11.05 回答

早睡早起就ok了

睡覺的時候不要看什麼刺激很大的電視小說！

傻瓜《在一起》2011.11.05 回答

一樣···早點睡··多喝點開水··保持放鬆心情入睡即可

玲子2011.11.05 回答

可能是壓力大導致的，在睡前放鬆心態，不要看激動的電視小說。白天放鬆心情。

側年旅人2011.11.05 回答

不要睡唄

soulliberty2011.11.05 回答

你是生病了，具體的你應該去看看醫生了。