發哥2010.09.02 回答

“天生牙黃”，這是由人的基因所決定的，脫離這個事實所追求的美白結果，是不切實際的，當然經常抽菸、喝茶、喝咖啡，或者長期沒有時間洗牙者除外，■ 簡單方法 用檸檬汁潔白牙齒每晚在刷牙後，用紗布沾些檸檬汁，摩擦牙齒，牙齒就會變得潔白光亮。 檸檬的洗淨力強，又有潔白作用，且含有維他命C，能強固齒根。此外， 像胡蘿蔔、紅皮白蘿蔔或者蘋果在被咀嚼的時候，在牙齒表面進行摩擦，實際上起到了清潔牙齒的作用。

千禧2010.09.02 回答

美白牙齒方法很多，但你必須懂得選擇。只有針對自身的牙齒基礎條件，選擇恰當的方法，才能得到最佳效果。以下十種食物讓你簡簡單單靠吃就能美白牙齒。1、芹菜纖維粗就像掃把，掃掉牙齒上的部分食物殘渣，另外愈是費勁咀嚼就愈能刺激分泌唾液，平衡口腔內的酸鹼值，達到自然的抗菌效果。2、芭樂/香蕉熱帶水果含高維C可維護牙齦健康。如嚴重缺乏則牙齦會變得脆弱，容易罹患疾病，出現牙齦腫脹、流血、牙齒鬆動或脫落等症狀。3、乳酪鈣及磷酸鹽可以平衡口中的酸鹼值，避免口腔處於有利細菌活動的酸性環境，造成蛀牙；經常食用能增加齒面鈣質，有助於強化及重建琺琅質，使牙齒更為堅固。4、無糖口香糖可以增加唾液分泌量，中和口腔內的酸性，進一步預防蛀牙。5、薄荷薄荷葉裡含有單帖烯類化合物，可經由血液迴圈到達肺部，在呼吸時感覺氣味清新。6、水：適量喝水能讓牙齦保持溼潤，刺激分泌唾液。吃完東西后喝水，順道帶走殘留口中的食物殘渣，不讓細菌得到養分，藉機作怪而損害牙齒。7、綠茶綠茶含有大量的氟和牙齒中的磷灰石結合，具有抗酸防蛀牙的效果；兒茶素悖幔簦澹悖瑁椋睿螅薌跎僭誑誶恢造成蛀牙的變形鏈球菌，同時可除去難聞口氣。8、洋蔥洋蔥裡的硫化合物是強有力的抗菌成分，能殺死包括造成我們蛀牙的變形鏈球菌。9、香菇所含的香菇多醣體歟澹睿簦椋睿幔睿梢砸種瓶諡械南婦製造牙菌斑。10、芥末內含isothiocyanates成分可以抑制造成蛀牙的變形鏈球菌繁殖。

匿名使用者2010.09.02 回答

吃青菜。哈哈…