FykfW0U3g5 2013-09-27

病情分析：

首先，人做夢是正常的生理行為，是由於人腦受到了刺激後影像的重現和變化，因此不用擔心。其次，做夢主要是在剛睡不久和即將要醒的那一段時間周圍，因此在這些時間如果保持周圍環境的寧靜安詳，就可以減少做夢。

指導意見：

最後，要想少做夢，主要可以有以下幾種方式：一，白天積極參加運動，運動可以放鬆神經，加快血液流速，這樣晚上就容易進入深度睡眠；二，白天工作學習，不要給自己太多壓力，壓力大了也容易多做夢；三，睡前試著喝些純牛奶，牛奶中的一些成分有助於睡眠