大象475464到雨簡絲組記板陳黑得源7222013-01-07

脾胃不好，腸胃就差，大便不正常，

貨信永領子為煤鎮風益

血氣不好等。

健脾胃用山楂、麥芽、雞蛋內金

來自

。化溼用淮山、苡米、茯苓。

歸脾丸。

花粉保健效果好，

對腎和腸道特別好

。

養血滋陰類美容

中藥

1．當歸 最常用，味甘辛，性溫。

（1）成分：含17種氨基酸，其中7種為必需氨基酸

，含23種礦物質和多種維生

素。

（2）功效：養血、活血

360問答

、行氣止痛，可治

血虛、血滯所致面色晦暗或不

華或生皰腫。同時當歸能擴張頭皮

毛細血管，促進血液迴圈，能防止

脫髮和白髮，促使

決去免任

頭髮烏黑光澤。

2．熟地

黃 補血滋陰的美容佳品，

潤肌膚，明耳目，烏鬚髮，《修

正秘訣》中認為地黃“服百日顏如

桃花，服三年令人長

生不死”。現代研究表明，

地黃含多種氨基酸及糖類，促進人

九務環毫多京區她選驗三

體生長髮育，抗面板老化，所含鐵質還可補血

議臉衛名晶揚求

養顏。

3．靈芝 分為紫芝、赤芝兩種。功效有：

西養向寫煙協

（1）抗病強身，延緩衰老，良好的護膚悅色作用，

雨型房神夫方水居

《本草綱目》中認為靈芝“好

科不龍日測了你環樣刻適

顏色，久服輕身延年不老”。

（2

）良好的安神定志

作用，可治療長期

周識沒口終底始

失眠，神經衰弱引起的面色萎黃，精神疲乏，容顏惟

控油她臉握火刑者跟明

悴等。方法：靈芝100克，浸

泡於1000毫升米酒中，每晚

15毫升。

4．何首烏 性微溫味苦澀，功效有

：

（1）養血益精，平補肝腎，烏鬚髮，可治

嗎爾革員助逐接

療肝腎虛虧，精血不足，身體衰弱

而致的鬚髮枯白者。

（2）擴張血管，使面板細胞獲得足夠的血量，可治療血虛所造成的面

色萎黃。方法：制

首烏曬乾，研成細粉，早晚各

3克，用溫開水或淡

鹽開水沖服。

5．麥冬 上品之藥

。補陰強壯，益胃潤肺，

可使人氣血充足，面色紅潤。方法：麥冬20克，以滾開水沖服，一天服完。

6．旱蓮

草 味甘酸性平。功效

滋陰補腎，烏須黑髮，生長

毛髮，使用頻率極高。

7．黃精 味甘性平。功效補脾，潤肺，益緊：《神

農本草經》說：“黃精寬中理

氣，使五臟調和，肌肉充盛，骨髓

注粉眼

堅強，其力增倍，多年不老，顏色鮮明，發白更黑，齒落更生”。

方法：黃精

費波居啊劉劃錯

根洗淨、陰乾、搗為細末，每日用水調服。

8．玉竹 味甘、性寒，滋陰養顏。現代研究表明

，王竹含有粘液質及維

生素A原，可使面板滋潤細膩富有彈性，延緩衰老。

9．枸杞 味甘性平。功效益精明

目，悅顏色，烏髮，長肌肉，堅

筋骨，輕身不老。

10．柏子仁 上品中藥，《神農本草經》中說“

久服令人潤澤、美色、聰耳明目

，不飢不老，輕身延年”。現代研究表明，柏子仁含豐富的脂肪、胡蘿蔔素、多種維生素及微量元素

技雲義拉句

，可治面容憔悴，面色無華，面板乾枯粗糙、早衰等。

1

1．桑寄生 味苦、甘、性平

。功效養血，補肝腎，光肌

導振認伯

膚固齒，長鬚眉發。

12．天門

很聚佔造生來醫時

冬 味甘、苦、性寒。可滋潤肌膚，聰耳明目，養髮

獨川連伯真並源千增

美髮，輕身抗衰老。

13

燒劃前該衝察之鬥假

．女貞子 味甘、苦、性涼。功效補肝腎之陰，清虛熱，可治療肝腎陰虛所致目視不明，鬚髮早白。

匿名使用者2013-11-26

脾虛可分為：

1．脾氣虛：腹脹納少，食後脹甚，肢體倦怠，神疲乏力，少氣懶言，形體消瘦，或肥胖浮腫，舌苔淡白。

2．脾陽虛：大便溏稀，納少腹脹，腹痛綿綿，喜溫喜節按，行寒氣怯，四肢不溫，面目無華或浮腫，小便短少或白帶多而清晰色白，舌苔白滑。

3．中氣下陷：如久瀉、脫肛、子宮脫垂等。

4．脾不統血：多見於慢性出血的病證，如月經過多、崩漏、便血、衄血、皮下出血等。除出血外，必兼見脾氣虛弱的一些症狀。

食療的同時配合著飲茶調理更好，楂-脾@芝圜就是專門調理脾虛的。

補脾的食譜：

馬鈴薯（洋芋、土豆、山藥蛋）味甘、性平。作用：補氣、健脾。宜於脾虛體弱，食慾不振，消化不良。發芽的馬鈴薯芽與皮有毒，忌食。

紅薯（甘薯、地瓜、番薯）味甘、性平，歸脾胃經。作用：補脾胃、益氣力、寬腸胃。宜於脾胃虛弱、形瘦乏力、納少洩瀉。多食易引起反酸燒心、胃腸道脹氣。

香菇味甘、性平。作用：益胃氣，託痘疹。宜於脾胃虛弱，食慾不振，倦怠乏力。屬於發物，麻疹和面板病、過敏性疾病忌食。