wlusn2015-08-02

低血糖早期症，體內的營養物質已經被消耗完，導致血糖低引起的

德降雞光銀委界山意

追問：

應該怎麼解決

追答：

首先

暫停鍛鍊，服用葡萄糖，在以後的

鍛鍊開始前要攝入大量能量物質，這樣才能保證鍛鍊正常進行

追問：

能量物質

地品

指的是

追答：

糖類，

360問答

脂肪，蛋白質

追問

揚速

：

我每天都有吃3到4個雞蛋白

料講待友員離林演火

可以不

追答：

就看你的

鍛鍊量大不大，3，4個雞蛋白太

少

追問：

能不能說

班般供帶買蘇否養響買規

的詳細一點需要吃的

東西

追答：

你的鍛鍊量怎

衣星

樣

追問：

應該算中等強度吧

追答：

我對你的中等強度沒有詳細概念，以

個人經驗，雞蛋白至少

十個以上

追問：

我按照這上面做的不過有些做不了這麼多