qwe923127141 2011-08-26

腿痠困和脫髮的原因一樣：小腿乏力痠痛中醫認為多與氣虛有關，你可以服用補氣的藥。如痠痛嚴重可做區域性理療。

也可能是腓腸肌乏力，有可能是缺乏鍛鍊引起，體質抵抗力下降會四肢痠軟，也有可能是缺鈣。

小腿肌肉經常在清晨痠痛，而且在白天也感覺小腿肌肉無力。這可能是你的小腿供血不足，以及你小腿的筋骨長期勞損所致。

古人常說：“人老，腿先老；腿不老，人就不老。”所以，人的雙腿對人的壽命是何等的重要。

在醫學上說：“雙腿是人的第二個心臟。”為什麼呢？因為人的雙腿運動可以幫助心臟的血液迴圈。如果心臟的血液迴圈正常，那麼，全身的四肢百骸（包括小腿）、五臟六腑和大腦都會受到心臟的血液的供應，各種器官才會正常的運作和健全發育。

如何改善你的小腿供血足夠和無力呢？

第一，每天必須進食能夠生血的食物，比如肉類、魚類及蛋類等各種食物，這些食物是生血之源，只是量多或量少，因人而異。在中醫來說，氣生在血中，力生在氣中。換句話說，血足，氣才會旺盛，力氣才會大。

第二，在雙腿痠痛且無力時，暫勿用腿過勞，最好少做或休息為宜。不然，會造成小腿更加虛弱無力。

茲介紹一張良方給你參考，藥方如下：

鹿角膠一兩 麻黃二錢

牛膝四錢 肉桂二錢（煎服）

口乾：人們一旦口乾，想到的便是喝水。殊不知，經常性的口乾也可能是患了某些疾病，常見的原因有：

口腔疾患：

有上下牙對合不好、鼻中隔偏歪、下鼻甲肥大、鼻息肉的人，經常張口呼吸，口腔內氣體呼進撥出，帶走較多水分，致使口乾。

慢性肺病：

肺氣腫、慢性支氣管炎等，特別是一些老年人，肺功能一般較差，機體缺氧嚴重，因而常張嘴代償性呼吸，一旦肺功能有所改善，口乾症狀便可緩解。

維生素B2缺乏：

機體缺乏維生素B2時，也會引起口乾，同時還會有口角潰瘍、咽乾、舌體潰瘍等症狀。

慢性腮腺炎

細菌引起慢性腮腺炎，表現為唾液減少，早晨起床後嘴裡會有鹹味兒。唾液的減少引起口腔內的牙垢增多，會出現口臭。

乾燥綜合徵

無法根治的乾燥綜合徵，是患者的免疫功能出現了問題，腺體被大量破壞的免疫性疾病。 這種疾病如果不早發現、早控制，會引發身體其他嚴重疾病。從3歲的小孩到老人都可能會患上這種疾病，而45～55歲的女性更多見。

其現象是，首先經常感到嘴裡特別幹，晚上常常要起來喝水，吃飯也難以下嚥。其次，舌頭與牙齒失去唾液的滋潤造成整體口腔環境的改變。最後，舌面乾燥無津，牙骨質受損傷，整個口腔的牙齒幾乎同時發病，並出現口臭。

中醫角度看口乾

“口乾”的現象在中醫裡叫做“陰虛”。中醫理論中把人體分為陰陽兩部分：陰代表身體內血液、唾液、淚水、精液等液體。而陽就代表了你身體的機能。當你感覺身體出現到多喝水都不能解決的口乾、鼻子幹、面板乾等現象的時候，說明你的“陰分”不夠，也就是“陰虛”，這時候你應該尋求中醫大夫的幫助，他會幫你從養陰入手，調理你的陰陽。

另外，陰陽是講求平衡的，如果身體燥熱，陽氣過足就會導致陰分相對不足。所以“陰虛”的人除了會感覺乾燥之外，還會感覺容易疲勞、手腳冰涼、精神不好等現象。所以在飲食方面，應該多吃一些天然的蔬菜、水果，補充人體所需要的各種營養。

如果你的身體出現持續口渴、體重下降、食量起來越大的現象就一定要找醫生檢檢視是不是得了糖尿病。

en______ 2011-08-27

首先，最近的煩心事都別想了，如果控制不了，就參加點聚會之類的活動，來分散自己的注意力好了。其次，要有充足的睡眠哦。最好每天用溫熱的鹽水泡腳。如果掉髮是一片片的，可以在那幾片用蒜塗抹。。

十棵小葡萄2616 2011-08-25

壓力太大了吧？