北域名醫 2022-11-17

三九是冬至後的第三個九天，大約在1月中下旬。三伏是夏至後的第三個庚日到立秋後的第二個庚日的前一天，大約在7月中旬到8月中旬。

“三九”是指冬至後的第三個“九天”，即冬至後的第十九天到第二十七天。“冬至後第三個第九天”是指“三九九”，也是“三九”和“四九”相交之日，並非“三九”，即“三九”是九天而非一天。人們說：“數九寒天，冷在三九”。“三九”一般出現在冬至到驚蟄。

三伏，是初伏、中伏和末伏的總稱。我國傳統的推算方法規定，夏至以後的第三個庚日、第四個庚日分別為初伏和中伏的開始日期，立秋以後的第一個庚日為末伏的第一天。三伏天時段長短不完全一樣，如果中伏在立秋後結束，就是30天；如果中伏在立秋前結束，就是40天（中伏20天）。