小白。2008.04.23 回答

要弄明白心情不好的原因是什麼呢？然後對症下藥，心情自然就好了！其實是你的性格覺得了你憂鬱的特徵，那麼你就別去想自己心情的好不好，也是一樣可以過的很自然！

小白。2008.04.23 回答

讓自己充實起來，多找點事做，就沒那麼多時間去想這件事了

十年2008.04.21 回答

那就讓自己靜下來，好好想想開心的事，或跟朋友一起玩玩，也可的打打沙袋什麼的（體能上的）讓自己心裡得到發洩就好了！！！

www.lklt.cn2008.04.21 回答

心情煩躁其實我個人認為最簡單有效的方法就是找好朋友聊聊天，釋放一下壓抑的心情應該就可以了！