匿名使用者 1級 2006-02-03 回答

鼻子是呼吸道通向外面的大門，有吸入氧氣，撥出二氧化碳廢氣的作用，但亦往往是細菌病毒進入體內而致病的通道。鼻腔的鼻毛和粘膜分泌物可沾除細菌、灰塵等異物，鼻腔、鼻竇、頜竇有較大的面積和豐富的血管可溫化和溼化空氣，避免寒冷或幹爆氣體刺激下呼吸道，所以也是呼吸系統防禦機構。鼻腔還有嗅覺神經，可鑑別臭氣，防止有害氣體吸入體內。若鼻子發炎，防禦能力就會降低。

1。 冷水浴鼻 一年四季用冷水洗臉浴鼻，應從夏季開始鍛鍊，以提高其防寒能力。

2。 按摩鼻子 雙手微握拳，用拇指和大魚際處在鼻樑兩側上、下摩擦24次。手法由輕到重，但不要損傷面板。在早晨起身前，晚間睡覺前各按摩一次，其他空閒時間也可進行。

3。 忌指挖鼻 鼻孔癢或不乾淨，可用棉籤蘸溫水洗鼻腔，不用手指挖，以免損傷鼻粘膜引起炎症。此外，也不該剪鼻毛。

4。 防寒保暖 有慢性鼻炎、慢性支氣管炎病人，在寒冷冬天應少外出，必要時戴口罩防寒。

5。 防止乾燥 冬天有暖氣居室易發生鼻腔乾燥，可於室內灑水，鼻腔滴複方薄荷油，必要時可服維生素A+D魚肝油丸。

http：//www。yndaily。com/html/20040526/news_82_295435。html

http：//0378。blogchina。com/0378/360741。html

匿名使用者 1級 2006-02-03 回答

鼻子是呼吸道通向外面的大門，有吸入氧氣，撥出二氧化碳廢氣的作用，但亦往往是細菌病毒進入體內而致病的通道。鼻腔的鼻毛和粘膜分泌物可沾除細菌、灰塵等異物，鼻腔、鼻竇、頜竇有較大的面積和豐富的血管可溫化和溼化空氣，避免寒冷或幹爆氣體刺激下呼吸道，所以也是呼吸系統防禦機構。鼻腔還有嗅覺神經，可鑑別臭氣，防止有害氣體吸入體內。若鼻子發炎，防禦能力就會降低。

1。 冷水浴鼻 一年四季用冷水洗臉浴鼻，應從夏季開始鍛鍊，以提高其防寒能力。

2。 按摩鼻子 雙手微握拳，用拇指和大魚際處在鼻樑兩側上、下摩擦24次。手法由輕到重，但不要損傷面板。在早晨起身前，晚間睡覺前各按摩一次，其他空閒時間也可進行。

3。 忌指挖鼻 鼻孔癢或不乾淨，可用棉籤蘸溫水洗鼻腔，不用手指挖，以免損傷鼻粘膜引起炎症。此外，也不該剪鼻毛。

4。 防寒保暖 有慢性鼻炎、慢性支氣管炎病人，在寒冷冬天應少外出，必要時戴口罩防寒。

5。 防止乾燥 冬天有暖氣居室易發生鼻腔乾燥，可於室內灑水，鼻腔滴複方薄荷油，必要時可服維生素A+D魚肝油丸。

腐眼看人基 1級 2006-02-04 回答

注意鼻子保健可防病 在現代化大都市中，人不可避免地要與飽受灰塵、二氧化硫等各種廢物汙染的空氣打交道。而空氣中的汙染物正不停地吞噬著鼻腔粘膜的健康。 大氣中的灰塵，在鼻腔內留下了太多汙垢，在得不到有效清洗的情況下，粉刺、雀斑使鼻子變得面目全非。因此，要經常給鼻子“洗洗澡”。 在此特別推薦冷水浴鼻，尤其是在早晨洗臉時，用冷水多洗幾次鼻子，可改善鼻粘膜的血液迴圈，增強鼻子對天氣變化的適應能力，預防感冒及各種呼吸道疾病。 鼻外按摩 此法用左手或右手的拇指與食指，夾住鼻根兩側並用力向下拉，由上至下連拉12次。 這樣拉動鼻部，可促進鼻粘膜的血液迴圈，有利於正常分泌鼻粘液。 鼻內按摩 將拇指和食指分別伸入左右鼻腔內，夾住鼻中隔軟骨輕輕向下拉若干次。 此法既可增加鼻粘膜的抗病能力，預防感冒和鼻炎，又能使鼻腔溼潤，保持粘膜正常。在冬春季，能有效地減輕冷空氣對肺部的刺激，減少咳嗽之類疾病的發生，增加耐寒能力，拉動鼻中隔軟骨，還有利於防治萎縮性鼻炎。 “迎香”穴位按摩 以左右手的中指或食指點按“迎香”穴（在鼻翼旁的鼻唇溝凹陷處）若干次。因為在“迎香”穴位有面部動、靜脈及眶下動、靜脈的分支，是面部神經和眼眶下神經的吻合處。 按摩此穴即有助於改善區域性血液迴圈，防治鼻病，還能防治面部神經麻痺症。 “印堂”穴按摩 用拇指和食指、中指的指腹點按“印堂”穴（在兩眉中間）12次，也可用兩手中指，一左一右交替按摩“印堂”穴。 此法可增強鼻粘膜上皮細胞的增生能力，並能刺激嗅覺細胞，使嗅覺靈敏。還能預防感冒和呼吸道疾病。