SOSO使用者 1級 2008-09-01 回答

依肌腱發炎程度，大致可以分為四個時期：

第一期：最輕度的，只有跑跳之後才出現膝痛，因此不影響其運動情形。第二期：稍微嚴重一點，在跑跳當中就會出現膝痛，停止運動後仍然會疼痛，但這種疼痛並不是很厲害，因此仍然具有運動能力。第三期：較嚴重的，膝痛在跑跳時出現，即使停止運動之後仍然會痛，且疼痛程度已經厲害到無法保持原來的運動能力，因此大部分這時候的病人才會求醫。第四期：最嚴重的，也是膝蓋肌腱已經斷裂情形，這往往是第三期的肌腱炎沒有治療或治療不當的結果。

跳躍膝疼痛的那一點，如果用力壓它就會更痛，偶爾可以看到區域性有輕度腫脹現象。這種疼痛可以用特殊方法來引發，在用力收縮骨四頭肌（大腿前面肌肉）及其膝蓋肌腱時會更痛，因此在跑步、跳躍、踢球、上下樓梯、登山或做半蹲的動作時，膝痛會特別明顯。

鋼琴上的芭蕾 17級 2008-09-01 回答

跳躍者膝，又稱髕腱末端病、髕腱炎。

髕腱是連線髕骨到小腿脛骨的肌腱結構，與股四頭肌、髕骨共同構成“伸膝裝置”。跳躍者膝就是由於“伸膝裝置”反覆過度載荷，造成髕腱的微損傷。

很多運動跑跳運動專案都可以發生跳躍者膝，如籃球、排球、足球等。由於跳躍後“落地”時股四頭肌的收縮，在髕腱處產生“離心性載荷”，從而反覆牽拉導致損傷 。

臨床表現：跳躍者膝常常表現為“膝前痛”，主要位於髕腱周圍。髕骨下極明顯壓痛。

病程：根據臨床症狀可以分為四期。

治療方式：

保守治療：大部分跳躍者膝患者首選非手術治療

前提是使受傷部位得到休息

應用非甾體抗炎藥物

康復鍛鍊

康復重點：

股四頭肌力量練習

膕繩肌牽拉練習彈性

手術指徵：：

正規保守治療和康復鍛鍊

12個月無效者，症狀嚴重的可以考慮手術

髕腱斷裂者

預防：

最好的治療手段是預防

股四頭肌和膕繩肌力量和肌肉彈性的訓練

訓練中逐步增加運動負荷

め浪★ㄣ情☆ 2級 2008-09-01 回答

累了

S 6級 2008-09-01 回答

跳躍式的膝蓋