Katie 1級 2021-12-28 回答

在長身體的時候，任何過量的力量訓練都會使發育變慢，如果你想練手臂，建議用輕量的來練，次數和時間也不易過長，不然，真的會長不高哦，不信，你看那些運動員，都不高就是這個原因了。

匿名使用者 1級 2010-09-19 回答

長高和手臂訓練沒有關係！！！

手臂訓練是肌肉訓練，並不影響長個子！！

想長個子多吃胡蘿蔔，多喝牛奶，多做有氧運動，就行了，

本人195CM，喜歡體育鍛煉，注意飲食！！

公主╚病 1級 2010-09-20 回答

你好！

長高和手臂訓練沒有關係！！！

手臂訓練是肌肉訓練，並不影響長個子！！

想長個子多吃胡蘿蔔，多喝牛奶，多做有氧運動，就行了，

本人195CM，喜歡體育鍛煉，注意飲食！！

打字不易，採納哦！

匿名使用者 1級 2010-10-28 回答

只練手臂的話沒事，你又不練舉重，所以不會影響身高

匿名使用者 1級 2010-09-19 回答

會的，特別是女孩子最好不要這樣劇烈的運動，如果長出肌肉了可不好啊

匿名使用者 1級 2010-10-07 回答

不會的，每天在單槓上懸垂半個小時，能做幾個引體向上就做幾個！這個還長個呢！