無名之人hf 2020-10-08

雙節棍又名二節棍、雙截棍、兩節棍、二龍棍，是中國古代流傳下來的一件奇門武器。短小精悍，威力巨大，普通人也可以打出160斤以上的力。熟練後有如兩臂暴長，如虎添翼。

雙節棍運動是集健身、防身、表演、競技於一體的新興時尚運動，它以李小龍宗師發揚光大，並以中國傳統武術套路為基礎，加入身形、步法、走位，融匯刀槍劍棍九節鞭等動作，也可加入現代時尚的音樂和舞蹈元素。

擴充套件資料：

注意事項

1、必須做好準備活動

在正式練習或比賽之前，我們所進行的各種身體練習叫做準備活動。其目的是使身體代謝水平提高，體溫上升，提高內臟器官的機能水平，促進參與運動有關中樞間的協調，提高身體機能水平，進入工作狀態。所以必須要做好準備活動，才能有效的避免受傷。

2、清掃整理練習場

一定要做好練習場地的清掃、整理工作。拿走障礙物，以便於練習。

3、要量力而為

勉強的練習不但效果不佳，也是造成傷害和生病的原因。應根據個人技術熟練程度、體力以及年齡的差異來安排練習的內容。練習的量和強度應逐漸提高。

4、貴在認真

練習時必須以充沛精力認真的態度習練每一動作。做到全神貫注，一絲不苟。否則，就會加深疲勞，出現意外傷害。

絕技壞6 2021-07-29

雙節棍原本是中國古代流傳下來的一件奇門武器。短小精悍，威力巨大，普通人也可以打出160斤以上的力。熟練後有如兩臂暴長，如虎添翼。

光棍節說的雙節棍就是兩個光棍的意思

，是從光棍節慢慢演變過來的。

雙節棍運動是集健身、防身、表演、競技於一體的新興時尚運動，它以李小龍宗師發揚光大，並以中國傳統武術套路為基礎，加入身形、步法、走位，融匯刀槍劍棍九節鞭等動作，也可加入現代時尚的音樂和舞蹈元素。

雙節棍拳操

雙節棍棍操是＂武當松溪派”的遊明生，將散手中的拳法、腿法、與長拳、雙節棍組合而成的一種武術健身操法。該

操法又武術操、基礎長拳和雙節棍三個部分組合而成，其動作優美，結構短小，易學易練，很適合青少年武術愛好者練習。集體演練時配上節奏強烈的音樂效果更佳。

網友c1c3ac8 2015-05-22

雙截棍是中花哨的武器。難道你另有暗指？還有別的意思麼。。。 還是我太單純了

厚立群03O 2015-05-22

我愛

很傻很作死 2015-05-22

還有別的意思麼。。。 還是我太單純了