fengyeqiufeng 2019-05-21

儘量用大拇指儘量找球的底部。此外支撐腳的距離也很重要。平時可多次空練不擊球。就連擊球腳的位置，球的位置和支援腳。雖然是大拇指觸球底部，最後發力把球送出去的還是腳面從大拇指延伸上來的部位，那個部位是骨頭，最硬。支撐腳不能離球太近，在旁邊一尺左右，按身高踢球感覺來，不能超前也不能落後

另外，臀部不能後坐，發力時候身體重心要順勢上提，前移

訓練沒有捷徑，正確的練習+不斷地總結。