五陽伯7g 2022-02-26

第一種、以意念為主導的氣功之路，行周天，或武學運勁發力。此修煉方式繁雜，各門各派都有不同之處，此種樁功不在樁，核心在在意念裡，樁只是它的一種修煉形式而已，“ 借雞生蛋 ” 可以更形象的比喻。

第二種、則是靠樁的結構間架，進行筋、骨、肉的洗滌，校正人體大梁“脊柱”，從而體會地心引力，由此達到筋肉的整體合一、身如鉛灌，從而改變人的筋肉結構，達到脫胎換骨的效果。（一定會有紮根之感）這是身心並練的功夫，每次站樁中都有“心力交瘁”之感（心煩意亂），功後方“神清氣爽”。

兩種樁功有著較大的區別，但是不可否認其好處都是實打實的。由於樁法的內在要求與功法的內在變化，加上傳承的隱秘與保守，許多內含都鮮有人知。加之國人對於氣功的敏感及氣功意念的印象與體認，所以王薌齋有言 “ 有的人一生練功，只能是養生樁，不能真正進入渾然之境，對此多曲解 ” 故此，可能只有機緣之下自己體會或找到真正懂行之師，才能點明其中的之奧。