zhang19950605 2020-03-04

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跳廣場舞一定要量力而行，千萬不要做太過劇烈的活動，尤其是一些中老年人，不要總以為自己還是小年輕的那會兒，身體有使不完的勁。一旦發現自己有比較累的狀態出現時，就應該休息一會兒，不然很容易適得其反。

跳廣場舞跟很多的健身活動不一樣，這種舞蹈需要長期堅持下來，這樣才能夠將廣場舞給跳好。

在跳廣場舞的時候，我們應該根據自己的身體狀態選擇合適的方式，比如說如果是老年人的話，可以考慮跳交際舞什麼的，如果是年輕人的話，則可以考慮跳街舞之類的。

廣場舞是居民自發地以健身為目的在廣場、院壩等開敞空間上進行的富有韻律的舞蹈，通常伴有高分貝、節奏感強的音樂伴奏。

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