代號而已歲月 2016-01-06

從網上找影片，從基礎的runner和shuffle開始學，這兩個是基礎中的基礎，練習要貫穿你整個的曳舞生涯的，所以一定要踏踏實實練，沒有什麼捷徑速成，自己練如果有鏡子比較好，沒鏡子讓你朋友幫拍影片，反覆看找缺點找感覺

當你大概練了半個月到一個月那兩大基礎之後，你的下半身應該已經比較熟悉這種節奏了，開始加入上半身律動與手勢動作，網上都有這方面影片的，去優酷或者一些大影片網站，還有一個咱們shuffler都比較熟悉的曳舞天下網，都有不錯的資源，不過儘量不要看快手上某些穿熒光鞋的教程。

有了兩大基礎和律動，第三個階段開始可以選擇學一些套路或經典花式，也可以選擇不學花式純練奔跑勵志成為基本功大神，當然也可以都學都練啦。

上面說的這些基本就是新手進階到正常shuffle舞者的大概階段了，哦對了，階段與階段之間並不是分開的關係，只是分成三塊來說比較好懂一些，實際上他們都屬於基本功的範疇，平時練習是綜合練習全都要練的。總結一下，基礎步伐+律動+經典套路+個人feels

柴思琪qK 2016-01-04

可以從網上找一些鬼步舞教學影片

丿月芙 2016-01-04

教學影片