Andy予 2017-08-22

是基因決定的，是一個叫健劃的東西，你沒有八塊腹肌沒關係，重要的是你需要吸引別人的腹肌，健美冠軍都不一定有八塊腹肌，如果你不是練兩天休息一天你的腹肌就會不見，你還需要補充一定的蛋白質，健美冠軍說過，健身是由百分之三十的努力，加上百分之七十的營養所成的

落葉快跑 2017-04-09

你的八塊腹肌一直都在呢！只是多少大小的問題！   

只不過被你厚厚脂肪給遮擋住了，你需要做的就是拋開那層脂肪！