熊偉2010.10.18 回答

很多身高是受到遺傳基因控制，與你父母的身高有關係，這是內在問題。外在影響：身體成長的高峰期一般在13到20歲，要注意每天營養搭配要合理，特別注意早餐，要吃些多元素的飲食。現在彷彿進入了白天黑夜不分的時代，每天不到凌晨不睡覺，第二天就無精打采的，所以晚上要休息好，，保證每天要有八個半小時的睡眠時間，打籃球、排球等運動都對身體成長有很大幫助。

匿名使用者2010.10.18 回答

最簡單的方法  多運動 平時不要挑食  多吃一些 魚 牛肉 驢肉  蝦 之類的   每天喝杯牛奶  就行了

dx。aidaogou。net 青少年長高的秘訣？

匿名使用者2010.10.18 回答

一些精神因素影響睡眠並制約增高。國外有關專家研究證實，一些精神因素嚴重影響睡眠，並最終影響增高。這是因為，一些人受精神因素長期困擾，必然影響他的心理狀態，導致睡眠不好，使生長激素分泌量明顯減少。根據羅素莎增高茶的說明，你這年齡還能長几年的。我本來以為不會長了，用了這個幾個月以後，從165公分長到 170公分了。所以你還有機會。也沒有發現什麼副作用，這很難得啊。