籃球全場各個位置應怎麼跑位
- 2022-09-15
己方搶到後場籃板後,第一時間向前場快下,沿兩個邊路,隨時注意後場的長傳球,接球后快攻得分。
如果沒有快攻機會,落入陣地後,如果沒有什麼成型的戰術,一般來說,小前鋒可底線三分附近站位,並不時得溜底線,也就是沿著底線來回穿插。
也可以在罰球線延長線和三分線的交戰處站位,提上給後衛做掩護,或向籃下進行縱切,或向底線跑位。如果控衛突破,你可向他的對側或罰球線附近跑位。
籃球全場五打五前鋒打法及注意事項:
利用變速擺脫防守。一開始慢慢地往裡走,因為這樣走,對方的速度再快也使不出來。就這樣慢慢地往裡走、走,突然腳前掌一蹬地就擺脫出來接到球。
需要注意的是在接球的時候必須用內側腳做軸,用兩步急停轉身正對著籃、膝蓋微屈,做出三威脅動作,這樣既可以投籃,也可以突破,還可以傳球。
很多人接球的時候沒有對著籃,沒有威脅,還有人在接球的時候會隨意運兩下球,沒有做出三威脅動作。
反跑,前鋒站位後突然反跑,並伸手要球,防守一定會跟著去,這是前鋒再快速變向返回外線接球做三威脅伺機進攻。
前鋒在擺脫接球時,一隻眼睛看著外線的傳球,另一支眼睛要用餘光看著內線,一旦接球后如果內線有機會就可以把球傳給內線了。
如果在突破時要做連續假動作,必須注意“快—慢—快”的節奏,有時候欲速則不達,都是快不行,都是慢更不行,要快慢結合才能有較好的突破效果。
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