ZD一生淡定 2019-01-31

基本功的練習，這個很重要，因為你身體的柔韌度越好，舞蹈跳出來的感覺越好，整個舞蹈也會更漂亮，基本功的練習，這裡說些適合成人最基本的：壓正腿、壓側腿、壓後腿、踢腿、下叉、下腰，練好這幾項最基本的就差不多可以完成些成品古典舞了，至於一些更高難度的，就看你自己了

記16752趾汲5ded 2018-08-15

壓正腿、壓側腿、壓後腿、踢腿、下叉、下腰，練好這幾項最基本的就差不多可以完成些成品古典舞了，至於一些更高難度的，就看自己了。

史桐悅da 2018-08-15

古典舞的舞姿複雜，技術難度高且運動幅度大，因此，需要關節韌帶和肌肉柔韌性強。從近六十例動作的解剖分析中表明，在關節處運動幅度90度或超過90度以上的動作，就有五十個之多佔總動作數量的82%。

以心kfvfr290 2018-08-15

基本功的練習，這個很重要，因為你身體的柔韌度越好，舞蹈跳出來的感覺越好，整個舞蹈也會更漂亮。

回憶2799619e2 2018-08-15

多上網或者從電視上看一些有關古典舞的影片，要知道舞蹈的感覺有時是潛移默化的，找一些有相同愛好的朋友，大家可以一起練，大家邊練邊交流心得，進步會更快一些。