井筒愧僕 2015-12-22

瘦腳和瘦身一樣，需要你要多鍛鍊。經常跑步，按摩腳部對瘦腳都是有好處的，但是這種方法很多人堅持不下來。還有其他的辦法如果想輕鬆一點瘦腳，那就式式 絲荔婷 專門的瘦腳精華，不會讓你有負擔。希望可以幫到你。

zzzzzz126 2015-12-22

瘦腳也要講求一定方法的：

1 每天踮腳一百下（以下數量同），可選在下午或晨起腳有些正常浮腫的時候做。

2 坐在椅子中間，腳尖置於高起的平臺上，腳跟儘量向下壓。

3 以腳跟為軸，腳尖畫圈（逆時針）

4 在坐看電視時，上下平直舉動腳部

腳變瘦是需要過程的。多運動你的下肢，腳腕。經常熱敷，防止腫脹。

紫涵小仙 2015-12-22

一般情況下腳胖分為3種情況。

脂肪多的腳，這個比較簡單的方法就可以瘦下來了

1；每天踮腳一百下（以下數量同），可選在下午或晨起腳有些正常浮腫的時候做。

2；坐在椅子中間，腳尖置於高起的平臺上，腳跟儘量向下壓。

3；以腳跟為軸，腳尖畫圈（逆時針）

4；在坐看電視時，上下平直舉動腳部

5；最好買一塊凸凹不平的人造地毯，光著腳走路，可刺激腳底穴位，避免使腳部因脂肪堆積而造成的靜脈曲張

6；同時可以配合漢碧絲瘦腳霜，對於這種脂肪腳是很有用的。

在食物上要注意少吃油膩，多吃水果。能走路不要做車，但要注意不要讓腳太勞累，否則脂肪減了，肌肉又來了。凡事都要有個適度不是

水腫腳

只要身體沒什麼問題的話，平時多用鹽水泡泡腳，鹽水泡腳，腳中的水分會稀釋到鹽水中，從而達到瘦腳的目的，還有就是多多按摩了，這個按摩也沒有什麼需要注意的，多多按摩腳底的穴位，不僅僅可以讓腳瘦下來，對於身體也有莫大的好處。

天生骨頭大

對於這種腳，上面的方法就都沒有用了，而且除了縮骨美容手術之外也沒有比較好的方法。

總是，腳是人體的第二心臟，保護好腳也就是對自己身體有了一個比較負責的態度！