大K2011.04.14 回答

一般腳腕受傷多是落地時··一個就是你在空中的時候重心不穩 還有一個就是你踩到人家造成的。所以要避免這種情況跳的時候要注意自己的重心問題，找到好的落腳點。也可以帶護具，這樣起到一定的作用。

馮公釨2011.04.14 回答

穿高幫鞋。戴護具。

❤2011.04.14 回答

首先自己先活動開  球鞋最好軟一點的  起保護作用的 然後自己起跳籃板別太往人中搶

看好位置

Gone&Done2011.04.14 回答

做充分的準備活動，套護踝，儘量避免打球時的突然起跳或者在人群沖劑中起跳，那樣很容易造成重心不穩或者注意力不集中，下落時腳腕容易受傷

2011.04.14 回答

怕受傷阿？那別玩。。玩就別怕，難免的事