我是一名大學生。我總愛幻想，心裡明明知道這樣下去不行，卻總是控制不住自己，總是不由自主的想起來。我每次看完電視，總會根據故事情節去虛構一個故事，不管睡覺。學習，還是做家務，都會去想，我現在已經失眠了。

網友9a2bbaf 2009-06-10

幻想到失眠的地步，說明已經非常嚴重了。我覺得主要原因還是你太閒了，大學生都很閒。多花點時間專心處理你的功課，（一開始不能集中精力也沒關係，時刻注意，過一段時間就好了）應該就能解決問題。

另外你得明白想象力豐富並不是壞事，要自己想辦法善用你的想象力。

心理問題大多數是可以靠自己克服的，外界的幫助只是輔助。實在覺得難以克服，對精神造成了很大負擔，還是去看心理醫生，做一些心理輔導比較好。大學裡大多都有心理老師吧，去諮詢一下也可以

網友b01207ab1 2009-06-10

那多專注點 多做些別的 比別聽音樂 看些有意義的書 和朋友出去玩

美人吟2 2009-06-10

內心孤獨的表現，我也會這樣。

注意力不集中。。愛幻想 有時候失眠。。。

讓自己忙一點就沒事了。 。

絕對權威沒問題 2009-06-10

幻想和創造之間的差別就在於想出來的東西有沒有意義，建議你多看點書，不要報目的，什麼書都行，多增長知識，你的幻想就會越來越有現實意義。還有，為你的幻想驕傲，幻想說明你的智慧源源不斷，只是你不懂怎麼用

happyskyzsk 2009-06-11

最好是吃一些定心的食物吧~~例如龍眼乾煲雞湯等。如果是太嚴重只有看心理醫生了

閻閒f1 2009-06-15

能否做到讓自己相信，幻想始終是幻想，是不切實際的呢？

如果能做到，那麼，自己需要的可能只是在現實的世界裡盡力展現自己，去充實自己。而不是讓自己一直停留在虛幻的滿足之中。

給於自己信心與勇氣，去付諸於行動。只要付出了，就肯定有回報。有了現實的滿足，自己就不會一味的在虛幻的世界之中尋找滿足。

總的來說，需要的只是你努力的充實現實存在的生活，去享受生活。那麼，自己的注意力就總會從虛幻的世界出來，去而著目於現實。