丶顏小漠2021.01.23 回答

……都會痛的 如果你韌帶全部拉開了就不會痛了

匿名使用者2016.09.17 回答

那就說明，這是在拉伸韌帶，並不是拉傷了，只需要多踢踢腿，就行了

匿名使用者2015.05.19 回答

說明你已經受傷了，買點藥水擦一下，最近別拉太狠。還有每次拉韌帶不能拉太狠，拉到雙側大腿微疼，然後回收點拉。

匿名使用者2015.04.13 回答

那就適當拉韌帶。別太過，因為你疼就說明受傷了。不能硬碰硬，慢慢來。過幾天就好了。韌帶自己慢慢就開了

匿名使用者2015.04.13 回答

這是很正常的情況，你是剛開始練習的吧。這個疼痛的過程就是韌帶慢慢抻開的過程。

與風共舞2015.04.13 回答

沒有問題，我學了7年的舞蹈了，一開始也是這樣的，習慣訓練方式就可以了