完柳亥婉儀 2020-01-20

病情分析：駝背可以使用背背佳一類的矯形用品。平時注意保持正確的身姿，經常提醒要抬頭挺胸。另外睡覺可以試著去做正之本拉伸：仰臥，雙腳分開與肩同寬，膝關節屈起併攏，雙手上舉過頭平放，掌心向上或者向內掌心相對

指導意見：

最初雙臂伸不直也沒關係，保持時間越長效果越好。正之本拉伸可有效矯正頸部和肩背部的姿態，對頸椎病和駝背的效果顯著，明顯最佳化頸肩部線條，拉長頸部。

真哥vicky 2019-03-19