匿名使用者 2013-09-01

頭暈保健自療加強按摩部位：小腦、耳朵、內耳迷路。

1。小腦（反射區有交叉）：位雙腳大拇指指腹有兩條橫紋線的中間都是小腦反射區，剛好

與頸項相鄰。按摩時方向要從外往內方向扣按後再由內往外扣按。

2。大腦（反射區有交叉）：位雙腳大拇指整個趾腹都是。按摩方向是從上面往下按摩。

3。三叉神經（反射區有交叉）：位雙腳大拇指外側骨緣下方的肌肉。按摩方向是由下往上

按摩。

4。額竇（反射區有交叉）：在雙腳五個腳拇趾末端處，剛好在腳趾甲下方。按摩方向是由

下往上按摩。

5。耳朵（反射區有交叉）：在雙腳腳底的四、五趾與腳掌相交處下方的肌肉。按摩時要由

上往下扣住後，往內側按摩。

6。內耳迷路：位於雙腳腳背的腳小趾下方，腳掌第一骨頭邊緣處，觸控時有顆粒微凸感

覺。找到微凸的小顆粒，用手按住後定點揉按。

按摩防治頭暈二方

方法一：雙手中指對準暈聽區穴，左右各旋轉36次。暈聽區穴位於耳尖直上1。5釐米處，向前、向後各水平延伸2釐米。症狀十分嚴重，點穴旋轉可增至100次，少則數秒，長則半分鐘即可見效，1~3次可愈。

方法二：用梳子背沿前額髮際處，依次從右到左向後刮頭皮至後頸部，用力適中。每日早晚各一次，每次15~20下，可有效治療頭暈。

匿名使用者 2013-09-01

兩隻手掌對著摩擦，大約40次，這是手上帶有靜電，你從下往上梳你的頭髮，這樣會刺激頭部的穴位，從而達到減輕的頭暈頭痛

匿名使用者 2013-09-01

按摩太陽穴和合股穴

匿名使用者 2013-09-01

人中

溫老師解惑 2020-08-10

頭部怎麼按摩？指標按虛風，預防中風高血壓，指標按風池穴，預防中風引起的口斜眼歪，來回迴圈試一下吧。