liko2009.08.02 回答

換氣的時候身體沉下去了是初學者也會經常出現的情況，我剛學時候這也出現了這種情況，現在回想起來，那是太跟自己較勁了！我估計是你在換氣的時候頭抬太高了，這樣你再回到水中的時候壓的就比較深比較沉。換氣時身體要放鬆，讓水的浮力托住你，不要繃勁蹶著屁股，輕輕的抬頭讓鼻子或嘴巴露出水面即可。

Lucky 、卓2009.08.02 回答

沉下出是很正常的事

關鍵是 你要在抬起的時候趕快吸氣

遊蛙泳的時候頭在水裡的時間絕對比抬起來的時間長的多

墨姿劍2009.08.02 回答

你要是覺得身體往下沉，那你就起身喚起的時候刻意的是身體往上縱

2009.08.02 回答

用力向上挺一挺，最好先做蛙泳模仿練習。