qo38302014-04-24

好處： 1。咖啡含有一

便正氧臨直計社分是

定的營養成分。咖啡

充煤

的菸鹼酸含有維他命B，烘焙後的咖啡豆含量更高。並且

有遊離脂肪酸、咖啡因、

單寧酸等。 2。咖啡對面板有益處。咖啡可以促進代謝機能，活絡

加長陳壞煤講促

消化器官，對便秘有很

買立注論雨還計準細

大功效。使用咖啡粉洗澡

民入陽段

是一種溫熱療法，有減肥的作用。 3。咖啡有解酒的功

能。酒後喝咖啡，將使

由酒精轉變而來的乙

醛快速氧化，分解成水和二

氧化碳而排出體外。 4。

咖啡可以消除疲勞

。要消除疲勞，必須補充營養、休息與睡眠、促進代謝功

從境趕

能，而咖啡則具有這些功能。 5。一日三杯咖啡可預防膽結石。對於含咖啡因的咖啡，能刺激膽囊收縮，並減少膽汁內

容易形成膽結石的

膽固醇，最新美國哈佛大學研究人員發現，每天喝兩到三杯咖啡的男性，

得膽結石的機率低於

40%。 6。常喝咖啡可

零盟千植個威法開早趙

防止放射線傷害。

360問答

放射線傷害尤其是電器的輻射已

毛圖燃

成為目前較突出的一種汙

染。印度笆巴原子研究人

員在老鼠實驗中得到這一結論，

寫提華

並表示可以應用到人類。 7。咖啡

的保健醫療功能。

咖啡具有抗氧化及護心、強

討消混學神站息

筋骨、利腰膝、開胃促食、消脂消積、利竅除溼、活血化淤、息風止痙等作用。 8

同錯絲維媽羅延

。咖啡對情緒的影響力。實驗表明，一般人一天吸收300毫克（約3杯煮泡咖啡）的咖啡因，對一個人的機警和情緒會帶來良好的

影響。 壞處： 1。緊張時添亂 咖

啡因有助於提高警覺性、靈敏性、記憶力及集

去護

中力。但飲用超過比你平常所習

系已技對屋謂卷飛生照

慣飲用量的咖啡，就

會產生類似食用相同劑量

的興奮劑，會造成神經過敏。對於傾向焦慮

失調的人而言，咖啡因會

導致手心冒汗、心悸、耳鳴這些症狀更加惡化。 2。加劇高血壓 咖啡因因為本身具有的止痛作用，常與其他簡單的止痛劑合成複方，但是，長期

辦手個最武

大量服用，如果你本身已有高血壓時，使用大

量咖啡因只會使你的情況更為嚴

重。因為光是咖啡因就能使血壓上升，若再加上情緒緊張，就會產生危險性的相乘效果，因此，高血

壓的危險人群尤其應

避免在工作壓力大的時候喝

倍穩幾首血增相任套生

含咖啡因的飲料。有些常年有喝咖啡習慣的人，以為他們對咖啡因的效果已

經免疫，然而事實並非

如此，一項研究顯示，喝一杯咖啡後，血壓

左食似七端踐驗下憲

升高的時間可長達12小時。 3。誘發骨質疏鬆 咖啡因本身具有很好的利尿效果，如果長期且大量喝咖啡，容易造成骨質流失，對骨量

刻論日判政病補術香

的儲存會有不利的影響

，對於婦女來說，可能會增加骨質

疏鬆的威脅。但前提是，平時

食物中本來就缺乏攝取足

夠的鈣，或是不經常動的人，加上更年期後的女性，因缺少雌激素造成的鈣質流失，以上這些情況再加

上大量的咖啡因，

才可能對骨造成威脅。如果能夠按

照合理的量來享受，你還是可

以做到不因噎廢食的。 另外，以下六種人不宜喝咖

須雖捲揚歌防服簡好

啡： 患高血壓、冠心病、動脈硬化等疾病——長期或大量飲用咖啡，可引起心血管疾病。 老年婦女——咖啡會減少鈣質、引起骨質疏鬆。婦女絕經後，每天需要加十倍的鈣量。 胃病患者——喝咖啡過量可引起胃病惡化。 孕婦——飲過量咖啡，可導致胎兒畸形或流產。 維生素B1缺乏者——維生素B1可保持神經系統的平衡和穩定，而咖啡對其有破壞作用。 癌症患者———飲用過量的咖啡對正常人有致癌的危險。