LSN2011.11.05 回答

你應該在扭到時就立刻找冰縛啊！！！現在有點晚了，最好去醫院看一下

Quiet .2011.11.05 回答

消腫的話，24小時內冷敷六次，之後熱敷，這是可以用些要雲南白藥，紅花油。。。估計七天左右可以消腫祛瘀

あ詠℃遠お2011.11.05 回答

要是想快速好的話，去醫院理療一下，或者推拿

▲‘掱偝。2011.11.05 回答

在沒傷到骨頭的情況下二十四小時內要用冰敷而且不能擦任何的藥……平時注意要把腳抬高，減少活動……

假裝陽光的蠟燭2011.11.05 回答

戴護踝，緊一點的，可以暫時緩解疼痛，只要沒傷到骨頭應該可以支援走路，但是不利於血液迴圈

ソ餘音未散2011.11.05 回答

哥們 你跟我六月份哪次受傷一模一樣 我是在槍板時 下落是腳揹著地的 一樓的哥們說得很好 用雲南白藥噴霧劑 效果很好 用白瓶的