香蜜沉沉燼如霜時第幾集在門外偷聽潤玉和穗禾的對話
- 2022-11-22
50——-60集吧,差不多
熬夜過程中要注意補水,可以喝枸杞大棗茶或菊花茶,既補又有去火功效。熬夜之後,最好是“把失去的睡眠補回來”。如果做不到,午間的10分鐘小睡也是十分有用的。此外,打打羽毛球,多去戶外走動,有助於你的身體健康和精神愉快,也是擺脫熬夜後萎靡狀態的好辦法。熬夜對身體有傷害,希望能儘量減
50——-60集吧,差不多
熬夜過程中要注意補水,可以喝枸杞大棗茶或菊花茶,既補又有去火功效。熬夜之後,最好是“把失去的睡眠補回來”。如果做不到,午間的10分鐘小睡也是十分有用的。此外,打打羽毛球,多去戶外走動,有助於你的身體健康和精神愉快,也是擺脫熬夜後萎靡狀態的好辦法。熬夜對身體有傷害,希望能儘量減