旅遊小幫手一齊 2021-09-23

不剃。

留長頭髮主要可以從護理和催生兩個方面入手。

1：護理

護理又可分為“頭髮自然生長護理”和“外觀護理”。

從“頭髮自然生長護理”角度來說，想要頭髮長得又長又濃密就需要防止脫髮，防止脫髮的妙招有：規律作息，杜絕熬夜；適當放鬆，釋放壓力；營養均衡，拒絕挑食；注意衛生，防病侵身。在作息方面保持“早不過七晚不過十一”，也就是說早上七點之前就要起床，晚上十一點之前就必須進入睡眠，睡前可以洗個澡。

拉夫堡大學睡眠研究中心吉姆·霍恩教授說：“體溫的適當降低有助於放鬆和睡眠”。在飲食方面注意營養均衡，多吃蔬果、海帶、桑葚、核桃仁。加強體育鍛煉，增強體質，提高免疫力。

從“外觀護理”角度來說，應該做到勤洗勤修。洗髮前，先梳理頭髮一次，可除去表面的汙垢和解開纏結，養成每天梳頭一百下的好習慣。洗髮後，把一羹匙醋注入600ml的溫水中，然後浸入頭髮，用梳子梳勻，最後再用暖水沖洗。這樣可增強光澤和去除雜質。不要用吹風機吹乾頭髮，最好讓頭髮自然風乾。

同時還要注意修剪頭髮，三個月修剪一次兩邊和後邊的頭髮為佳。

2：催生

在選擇洗髮水的時候可以選擇含有中草藥成分的洗髮水。如霸王洗髮水，但不可長期使用。如果存在病理性脫髮可以去大藥房購買止脫和修復類外用藥物。

男生留長頭髮的好處：

1：提高個人藝術氣質。很多藝術領域的名人都留著長頭髮，所以長頭髮對於正常男性來說已然成了藝術的象徵，能夠增強他人想要了解你的想法。

2：打造特有的身份名片。長頭髮的男性總體而言暫居少數，所以長頭髮的男性在人群中更亮眼，更加能讓人看一眼就記住你。

男生留長頭髮的的壞處：

1：頭髮的生長需要營養來維持，過長的頭髮會大量吸收人體營養，從而導致身體其他部位營養供應不足，出現部分器官或組織生長髮育受限。

2：難以打理且浪費大量時間。過長的頭髮會增加日常打理的難度，對於現代人來說時間是很珍貴的，花費大量時間在打理頭髮上勢必會減少在其他工作上的時間投入。