芝士回答來自: 芝士回答 2021-07-29

左腳後跟腱運動時碰斷，七天後手術接上已有兩個半月

式衡器字首肉持

了（12月1日手術）。現腳跟下墊有一公分軟墊，已離拐進行簡單行走恢復鍛鍊近半月，常感內有粘連微痛感，過

宗紹地毫

量既有撕扯感。請問這屬正常嗎？現應如何進行鍛鍊？正

給漸力

常情況下何時可以康復？ 手術做的不錯，術後已經

兩個半月，能離拐簡單行走這就

進步不小啦，你說常感內有粘連微痛感，過量既有撕扯感。這是很正常的現象

，由於損傷，手術

的創傷就會出現跟

殖紀字

腱與周圍組織發生粘連。所以會有你說的那種感覺。目前急需解決的還是粘連問題；建議你除行走外，平

娘

時做腳尖上翹下繃的運動，開始可以少做幾次，逐

們投收拿坐敵門

漸加量，以你能忍

有必黃殖它樹頻

受為止。其目的是鍛鍊跟腱的

力量和活動度，不

使其粘連，也可以去做理療。

宗尼兩腳第善必餘

大約要