網友e372109 2020-07-20

一：舞蹈，藝術的一種。人體本身是它的物質載體。是以經過提煉、組織、美化了的人體動作，為主要藝術表現手段。舞蹈是一種空間性、時間性、綜合性的動態造型藝術。

二：說到舞蹈帶給我們身體的好處，透過舞蹈的訓練，可以讓我們的氣質得到提升，常有人說，學舞蹈的人特別有氣質。氣質是透過舞蹈的長期訓練，讓你瞭解自己的身體，從而改善自己身體上的不良習慣。

三：舞蹈可以強身壯體，刺激肌肉的訓練，讓你的身體的平衡力得到提高，保持心肺的健康。

四：在有正規訓練舞蹈的基礎和前提下，可以燃燒身體的脂肪，達到減肥瘦身的效果，對自身形象的有著很大的幫助。

五：跟隨著音樂舞蹈，沉浸在音樂和舞蹈之中，可以愉悅人的心情，可以使自己使自己忘記生活中的種種煩惱，情緒變得快樂。

六：透過舞蹈基本功的訓練，可以磨練自身的意志，在這個過程中有快樂、有磨練、有享受、有痛苦，當你在用舞姿表達你的情緒、感情的時候首先需要你對事情的瞭解和認知，然後再以適當的形式表達，這是一個說起來容易做起來難的事情，只要你堅持，就會得到你意想之外的收穫，在這段長時間的過程中就會修練自己的品性。

七：在訓練舞蹈的過程中，你可以更加了解自己的身體，充分懂得運用自己的身體，來表達情感。

coffee55667788 2020-07-20

學習舞蹈的好處：強健體魄、培養審美情感、增強自信心、改善形體、提升氣質、增強身體的協調性、提升人格魅力、促進心理健康發展等。舞蹈本身有多元的社會意義及作用，包括運動、社交、求偶、祭祀、禮儀等。

冒泡泡的蘇打水 2021-08-07

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舞蹈，藝術的一種。人體本身是它的物質載體。是以經過提煉、組織、美化了的人體動作，為主要藝術表現手段。舞蹈是一種空間性、時間性、綜合性的動態造型藝術

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