匿名使用者 1級 2019-04-10 回答

實際上，在廣大帕金森患者中，70%的帕金森病人有睡眠問題。有些病人經常埋怨夜裡常常醒來，醒來後很難再入睡，白天感到睏倦；有些病人有多夢、夢囈；還有日間睡眠過多，常常打瞌睡，有的時候坐在公共場合就睡著了，家屬常認為病人變懶了，實際上這也是一種睡眠障礙性疾病。

失眠是帕金森病患者最主要的早期症狀，能夠分為睡眠間斷和入睡艱難兩類。睡眠間斷是最經常見到的首發症狀，60%～80%的帕金森患者存在睡眠間斷，每晚平均覺醒2～5次。導致睡眠間斷可能的因素有尿急、因疾病導致的翻身艱難、腿部痛性痙攣、肌肉強直、疼痛、夢境、焦慮以及抑鬱等。

白天的睡眠障礙主要包括過度日間思睡和突發性睡眠或稱睡眠發作。相關研究表示藥物原因、疾病本身的影響為導致帕金森病患者白天的睡眠障礙的主要因素。

帕金森病患者睡眠障礙能夠發生在帕金森病的的所有階段，其強度和頻度跟隨疾病的進展而增加，這提示疾病的進展與睡眠質量有較為直接的關係。帕金森病的主要病理變化為黑質多巴胺能神經元變性、脫失，初期黑質緻密部多巴胺神經元缺失約50%，症狀顯然時神經元缺失更嚴重，多巴胺遞質降低的程度與患者症狀的嚴重程度一致。

睡眠障礙與帕金森病有著緊密的關係，嚴重影響著帕金森病人的生活質量。下面為大家提供幾點生活建議，期望能夠幫助到帕金森病人安穩入睡，請按照下述的科學方法自己調節，如不可以很好的解決，建議看專科醫生，必要時輔以藥物醫治或手術醫治，以免加重病情。

+偌ホ守不謧 1級 2019-04-10 回答

希望可以幫到你： 想想那些幹體力活的人，他們有幾個會失眠呢？我們的身體是否健康？ 問一下自己：一週下來有多長時間是用來鍛鍊身體的？我懶於鍛鍊身體嗎？我學會放鬆自己了嗎？ 我們是否應該努力鍛鍊一下身體？ 克服失眠的心理調適方法： 一、保持樂觀、知足長樂的良好心態。對社會競爭、個人得失等有充分的認識，避免因挫折致心理失衡。 二、建立有規律的一日生活制度，保持人的正常睡—醒節律。 三、創造有利於入睡的條件反射機制。如睡前半小時洗熱水澡、泡腳、喝杯牛奶等，只要長期堅持，就會建立起“入睡條件反射”。 四、白天適度的體育鍛煉，有助於晚上的入睡。 五、養成良好的睡眠衛生習慣，如保持臥室清潔、安靜、遠離噪音、避開光線刺激等；避免睡覺前喝茶、飲酒等。 六、自我調節、自我暗示。可玩一些放鬆的活動，也可反覆計數等，有時稍一放鬆，反而能加快入睡。 七、限制白天睡眠時間，除老年人白天可適當午睡或打盹片刻外，應避免午睡或打盹，否則會減少晚上的睡意及睡眠時間。 另外，對於部分較重的患者，應在醫生指導下，短期、適量地配用安眠藥或小劑量抗焦慮、抑鬱劑。這樣可能會取得更快、更好的治療效果。