尋找真情1級2020-07-18 回答

這個問題看你想表達的意思有2張，一種是物質實體中的，就是用鏡子照照自己，這個也很容易解決吧，第二種的是精神內在的自己，第一，你先了解自己，我們在嬰兒時期是最真實的，想哭就哭，想笑就笑，都是真我的表現，之後在你成長階e69da5e6ba90e799bee5baa631333337373664段中，會因成長環境，父母，學校環境，老師，同學，這些環境，有些人成長起來性格開朗，有些很文靜，等等不同性格，這些都是帶著一個假的面具來掩飾著真實的自己，其實本來你就是無畏無懼，敢作敢為，勇於追求，付出，很有愛心的人，在這些環境教育，或者讓你變成害怕，沉靜，不愛說話等，這些都是表象，深層被我們自己埋下真實的自己，那個叫真我，在你自己內在，也是一個潛力的真我

如何知道自己，很簡單，修煉自己，先懂得自我反省，我是一切的根源，不管事情好壞，自己是事情的源頭，回顧自己害怕，不能突破的事情，簡單來說如害怕演講，害怕在很多人面前說話，那就做害怕的事情，不管好不好先做，起碼自己踏出 第一步，那是跨過害怕的勇氣。

第二，有一名成長導師（朋友，父母，老師，上司這些都是正面能量很高），幫助你，指出你的不足，真的跟你表達。

第三，看書，《真我》《心靈啟動力量》《秘密》《活法》，張德芬《心想事成》一系列的書本，過程中，要自己付出去做，哪怕去掃地，其實掃地是掃清內心的垃圾。也是一個修煉方式的，

第四、挖掘自己的古老創傷，最簡單的方法，在一個很靜的地方，拿張白紙，靜靜回顧自己幾十年不開心，怨恨也好等不能釋懷的事情，寫下後，從現在自己長大後看待這個事情，你已經不在以前的自己，學會放下，或者你回顧的時候可能會哭，那就哭吧，這個是排毒的一個方式，之前的我也是這樣走過來的，要把自己越活越綻放自己，慢慢那個自信，開朗的自己回來，你想成為什麼樣的人，就慢慢實現的，希望能幫助到你

匿名使用者1級2015-01-26 回答

不會吧

匿名使用者1級2015-01-26 回答

照鏡子啊！！

匿名使用者1級2015-01-27 回答

不會吧