為什麼我全身都瘦,卻總是大腿肥胖?

  • 作者:由 匿名使用者 發表于 娛樂
  • 2022-06-24

為什麼我全身都瘦,卻總是大腿肥胖?時遷人變2016.12.20 回答

中醫診斷學中的“望診”,是非常重要的方法,其中又以“望形”最重要,“望形”時所“望”的就是肥胖的體形,也就是各個經絡中垃圾堆積的狀態。

從中醫的理論中,當某個臟器活力較差時,其相應經絡的活力也相對差。例如胃有寒象時,用手摸胃的部位,可以感覺到溫度較周圍低,這時這部份皮下的生理活動一定比周圍差,當然就會堆垃圾了。

又例如,有些人的大腿外側堆了很多脂肪,該部位是膽經經過的部位,因此,可以斷言這個人的膽功能一定欠佳,而且不喜好運動。如果這個人喜好運動,則這部份所堆積的垃圾就會往下流動,積在小腿肚上,形成蘿蔔腿。因此,有蘿蔔腿的人,是膽功能不好又喜好運動的特徵。前者的症狀多數出現在女性身上,後者則多數出現在男性或女性運動員身上。這樣的診斷,完全符合這個新的肥胖邏輯,經過臨床診斷的驗證,也和病人的實際情形相符。

另外額頭上的皮下脂肪肥厚,以致於出現縐紋,由於該處是大腸經經過的部位,因此,可以斷言這個人的大腸中的病灶較多;下巴兩側的臉頰肥厚,也是大腸經的問題。較高部位接近耳朵的部位較肥厚,則是小腸經的問題;正面臉頰,眼下及鼻子兩側較厚者,則是胃部的問題造成的;…等等。都是依據這個肥胖理論所建立的診斷方法。

在我們的經驗裡,當人體的血氣上升到陽虛階段時,身體會開始對各個臟器進行維修,當進行臟器的維修工作時,其相應經絡的垃圾會開始排出。有些人原來頭皮下有一層厚厚的垃圾,摸起來軟軟的,經過了幾次腸胃的清理之後(身體自己進行的),頭頂的垃圾排了出去,剩下薄薄的一層皮。

又如多數接受我們一式三招的朋友,在敲了一段時間的膽經之後,大腿外側一層拱起來的肥肉就不見了。就是氣血增加、膽經疏通之後,堆積在膽經上的垃圾也就排了出去。如果那些垃圾是人體貯存的能量,人體應該不會輕易將之排出去。

並不是只有胖的人會有垃圾堆積,有一些瘦的人,是由於肺氣較弱,身體無法吸收水份,喝進去的水沒有分佈到各個器官就直接排出去。如果這個人同時也有脾虛的問題時,身體上也會堆積許多垃圾,但是垃圾中的水份很少,多數的垃圾都處於失水的狀態,乾乾扁扁的,看起來不胖,摸起來很結實,黑黑瘦瘦的。

這種人一旦進行調養,當身體的血氣上升到了陽虛水平,開始有能力清除垃圾時,會很快的將垃圾充水,使它能在身體的組織間流動,以便將之排出體外。因此,這個人會在很短的時間裡,體重直線上升,體積也快速膨脹。我們就曾遇到過這樣一個例子,病人在短短的幾個月內,重了幾十公斤,手臂也粗了兩倍多。從一個黑黑瘦瘦的人,變成了白白胖胖的。由於這個人的腸胃裡有許多問題,身體必需隨著這些臟器問題的清除,因此需要較長的時間才能瘦下來。

雖然在過去這麼多年來,我們並不以減肥為主要服務專案,但是在許多不同的病人身上都可以觀察到這些垃圾在體內的變化。使我們確信肥胖不是吃得太多,而是排的太少的結果。

為什麼我全身都瘦,卻總是大腿肥胖?不再停留2016.12.20 回答

平躺下來,兩腿翹起來,像踩腳踏車那樣踩,要堅持哦

為什麼我全身都瘦,卻總是大腿肥胖?匿名使用者2016.12.20 回答

少吃紅色的肉(如豬肉,牛肉等),常吃白色的肉(如魚,雞等),多吃蔬菜水果,可慢慢改善這個狀況

為什麼我全身都瘦,卻總是大腿肥胖?匿名使用者2016.12.20 回答

減大腿非常非常有效的方法

這有點像模特走的貓步~腳步走成一條直線,但不要刻意這樣走。而應該是走得非常快,不自覺的走成了一條直線。JMS記住呦~一定要能走多快走多快!這樣每天堅持20分鐘就OK! 走大概5分中左右你就會覺得大腿根非常酸,但一定要堅持呀!

有人用這種方法走了20多天,加上稍微控制一下晚飯,大腿減了6cm。。

這個方法是專門針對大腿的,比跑步管用!!

瘦腿的好方法:兩勺鹽 四勺蜂蜜混合塗在腿上,然後裹上保鮮膜,很有用,不但肉肉緊了很多,而且面板也好了

如果再配合運動就更好了,但是肌肉型肥胖的腿就不要運動了,先節食一段時間,等肉鬆一點了在運動。

熱辣夏天,又是穿背心短裙的時候,愛美的女孩子在夏天千萬不能因為天熱而中斷自己的美體塑身計劃。

不過,紫外線飆高的時候,你儘可以選擇在家裡搗鼓一把,對於腿部的線條不是很滿意的你,來分享一下瘦腿的獨門秘籍吧。

1 最簡單的瘦腿方法,就是將兩個膝蓋用力並緊,輕微下壓,這樣快速做五六次便成!注意做這個動作時不需要屏住呼吸。

2 這個動作對於美化小腿曲線非常有效。平躺在地上,雙手放於體側,將兩腿伸直並緊,兩腳互動運動腳背20-30次,然後稍作休息,再重複做兩。。。減大腿非常非常有效的方法

這有點像模特走的貓步~腳步走成一條直線,但不要刻意這樣走。而應該是走得非常快,不自覺的走成了一條直線。JMS記住呦~一定要能走多快走多快!這樣每天堅持20分鐘就OK! 走大概5分中左右你就會覺得大腿根非常酸,但一定要堅持呀!

有人用這種方法走了20多天,加上稍微控制一下晚飯,大腿減了6cm。。

這個方法是專門針對大腿的,比跑步管用!!

瘦腿的好方法:兩勺鹽 四勺蜂蜜混合塗在腿上,然後裹上保鮮膜,很有用,不但肉肉緊了很多,而且面板也好了

如果再配合運動就更好了,但是肌肉型肥胖的腿就不要運動了,先節食一段時間,等肉鬆一點了在運動。

熱辣夏天,又是穿背心短裙的時候,愛美的女孩子在夏天千萬不能因為天熱而中斷自己的美體塑身計劃。

不過,紫外線飆高的時候,你儘可以選擇在家裡搗鼓一把,對於腿部的線條不是很滿意的你,來分享一下瘦腿的獨門秘籍吧。

1 最簡單的瘦腿方法,就是將兩個膝蓋用力並緊,輕微下壓,這樣快速做五六次便成!注意做這個動作時不需要屏住呼吸。

2 這個動作對於美化小腿曲線非常有效。平躺在地上,雙手放於體側,將兩腿伸直並緊,兩腳互動運動腳背20-30次,然後稍作休息,再重複做兩遍。

3 找張有椅背的椅子坐直,將一條腿往上抬,停在空中,然後雙手放在平舉的大腿膝蓋上,雖然做起來很累,但為了能穿迷你裙,再苦再累也要堅持。

4 坐在椅子上,挺胸,保持兩腿交叉、腳尖著地的姿勢,上面的腿使勁往下壓,下面的腿使勁向上頂,約10秒後雙腿互換位置照樣做10秒種,2-3遍即可。做這個動作不需屏住呼吸。

5 這是一個芭蕾舞演員常做的動作,一條腿向前抬至90度,腳背繃直,再慢慢地往體側移動,每條腿做20遍。堅持做這個動作既可瘦腿,又可勻稱體態。

怎樣可以減大腿脂肪?

腿粗胖大大影響女性的體態美。這和遺傳有一定的關係。如果你家族裡大部分成員的腿都是又粗又肥,那你也大有可能大腿臃腫。運動生理學家發現,下半身的脂肪,也就是積聚在臀部和大腿的脂肪,可能是特別難消除的。在身體其他部位的脂肪都能輕易地增減脂肪細胞,但下半身的脂肪卻不能這樣。

要使大腿變得苗條,也有方法,且並不複雜,只要持之以恆,是完全可能做到的。以下是專家們經過長期研究後推薦的三種向粗胖大腿進攻的方法:

運動的種類很多,如果你把目標定在粗胖的大腿上,你最好還是選擇一種以鍛鍊雙腿為主的運動。因為活動大肌肉,例如大腿和臀部肌肉,你就可以增加熱量的總燃燒量。

鍛鍊大腿和臀部肌肉的最佳運動是步行、騎腳踏車(包括在室內騎健身腳踏車)、越野滑雪、爬樓梯。

專家們認為跑步能消耗脂肪,但對腿粗臀肥的人來說,他們可能會覺得跑步很吃力、很不舒服,不想堅持下去。因此,把步行和跑步相結合是一個好方法。那就是以步行為主,途中作幾次短距離跑步,每次跑步一兩百米,習慣後,逐漸把跑步的時間延長。

游泳是很受歡迎的健身活動。專家們認為,如果想在游泳池中鍛鍊雙腿,可在淺水的一端跑步,或穿若救生衣在深水的一端做跑步動作。水的阻力會使雙腿活動比較費力,卻不會像在地面上跑步那樣須承受較大的震盪,因此是減去腿部和臀部脂肪的好方法。

要想使大腿苗條,運動量多少才足夠?如果你心血管健康,那麼,你應該每天運動20分鐘;如果你想燃燒更多脂肪,使大腿線條更優美,最好每天早晚各運動一次,每次20到30分鐘。此外,還可考慮做些園藝工作之類的活動。

運動的劇烈程度須保持在低至中等水平?充其量只可達到最高限度的60%。把運動的劇烈程度保持在這個水平上,可燃燒更多的脂肪。運動時間的長短比運動的劇烈程度更重要。要減掉脂肪,步行一小時和跑步20分鐘的效果相等。

緊實大腿秘訣:

物理性塑身法,就是穿調整型的塑身褲子。穿著調整型褲子可以改善你的線條,讓大腿線條變得好看,長期穿的話,肉也會集中在應該集中的地方,屁股也會變得比較翹。但是,能不能穿得住就要看你的耐力了,因為夏天穿著它會很難過,冬天穿著它又常讓人覺得刺刺癢癢不舒服!穿上後應注意推移脂肪到你希望脂肪增多的部位,如翹臀部。

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