珠穆朗瑪峰2019.06.17 回答

一、堅持鍛鍊身體，並且要有規律性。生理決定心理。

二、注意休息，保持規律性。休息好，身體就好。

三、飲食多樣化。多吃素，少吃肉。脂肪會讓你的腦血管受阻，維生素使你保持活力。儘量不要吃刺激性食物，特別是不要多喝酒。少量酒是百藥之長。

四、保持心情愉快，會讓你腦血管通暢。

五、保持一顆平常心，不要有貪慾。犯錯的前提是有慾望。

匿名使用者2009.03.23 回答

我有辦法，但你要接受得了我的方案。

匿名使用者2009.02.03 回答

頭懸樑，錐刺股

匿名使用者2009.01.08 回答

儘量不要有任何情緒，不管是喜怒哀樂，只要投入情緒中，人就會失去理智。保持理智的唯一的辦法，做一個沒有感情的人。

匿名使用者2009.01.08 回答

保證高質量充足的睡眠是最好的辦法了，當然也要經常思考。