簡ゑ迷℃離υ2011.05.28 回答

學會用第三者眼光看待這個事情，換位思考就很容易淡定了，主要是心態問題，你用一個寬容豁達的心去看待這個世界的人和事，。你會活的很開心

匿名使用者2011.05.28 回答

猝然臨之而不驚無故加之而不怒

這兩天看了下於丹的《論語心得》，說實話，對其水平不予評價，但對於箇中的字眼卻比較感興趣。比如說，淡定從容。我一直希望自己也能達到這個境界，我理想中的自己應該是這個樣子才對的。然而，事實卻並非如此。

猝然臨之而不驚，因為至今也沒有發生過什麼需要我猝然臨之的事情，那麼到底我能不能做到不驚，我自己心理其實是沒有底的。

而讓我感觸最深的是無故加之而不怒，這一點，對我而言，真的好難。裝修本來就是件煩心的事，有許多意想不到的事情會無故加之，這種時候要做到“不怒”，何其難也？幾乎沒有例外，每次無故加之我都怒了，而且怒的很投入，每每怒後我又頗覺丟臉，這哪裡是那個淡定從容的我呢？自從對某部分領導有了些不同的看法後，每每遇到不合自己心意的交流，都會無法避免的認為其是“無故加之”。其真實的意思，我自無法得知，但自己一味的此種想法，終究會是個禍害。當然，既然覺得自己是委屈的，那麼豈有“不怒”之理？

于丹說：淡定從容來源於內心的強大。有一定道理，但我又在想，內心總不會無緣無故強大，作為我脆弱的內心，該如何走向強大呢？

前幾天我提到的那個朋友，昨天又陪我吃飯，又陪我喝茶，又陪我聊天，我又重新感受到了小小的幸福，我發現自己真是敏感過了頭。這樣的一個人，內心能夠強大的起來嗎？我懷疑。

不過他有句話，讓我印象深刻：他說都是裝修，怎麼沒見XX像你那麼多牢騷呢？XX？他比我強大嗎？我一直沒有這樣覺得過？原來，在別人眼裡的我，和在自己眼裡的我，並不是一樣的。