biedyzjm 推薦於2016-12-02

瞭解和掌握保齡球的規格是從事保齡球專業人士、保齡球愛好者所需要熟知和掌握的知識，特別是參加保齡球競賽的運動員和保齡球鑽孔技師所必備的常識。

1、材料：

合格的保齡球應該不含有金屬的複合材料製成，並符合以下重量、尺寸、平衡的要求。

重量和尺寸：

保齡球重量不得超過16磅，圓周不得大於27英寸，且球的直徑必須恆定不變的。

球的表面除了用於抓球的孔、識別記號、球的編號以及因包裝偶然造成的小缺口之外，不應存在任何形式的凹陷或槽溝。

（1）、以抓球為目的的孔不得超過5個；

（2）、平衡孔1個，直徑不得超過1-1/4英寸；

（3）、指孔排氣孔不得超過5個，直徑不得超過1/4英寸；

（4）、檢查孔1個直徑不得超過5/8英寸，深度不超過1/8英寸；

（5）、靜態平衡符合規定標準；

（6）、比賽當中禁止使用磨料改變保齡球的表面；

2、平衡：

保齡球的內部結構和球上鑽孔滿足六面適當平衡的要求。

保齡球的平衡必須保持在下列容差範圍內：

（1）10磅（含）以上的球：

球的頂、底之間的偏重不得大於3盎司；

球的左、右側的偏重不得大於1盎司；

球的前、後部的偏重不得大於1盎司；

（2）、8磅（含）至10磅的球：

球的頂、底之間的偏重不得大於2盎司；

球的左、右側的偏重不得大於3/4盎司；

球的前、後部的偏重不得大於3/4盎司；

（3）、8磅以下的球：

球的頂、底之間的偏重不得大於3/4盎司；

球的左、右側的偏重不得大於3/4盎司；

球的前、後部的偏重不得大於3/4盎司；

3、硬度：

保齡球在室內常溫下不得低於72度。也不得采用化學方法或其它方法隨意改變球的硬度。

匿名使用者 2010-01-16

保齡球運動簡介：

保齡球又叫“地滾球”，最初叫“九柱戲”，起源於德國。是一種在木板球道上用球滾擊木瓶的室內體育運動。流行於歐、美、大洋洲和亞洲一些國家。

比賽分個人賽和多人賽。賽前，以抽籤決定道次和投球順序。比賽時，在球道終端放置10個木瓶成三角形，參加比賽者在犯規線後輪流投球撞擊木瓶；每人均連續投擊兩球為1輪，10輪為一局；擊倒一個木瓶得1分，以此類推，得分多者為勝。

規則規定，運動員投球時必須站在犯規線後面，不得超越或觸及犯規線，違者判該次投球得分無效。投球動作規定用下手前送方式，採用其他方式為違例。

保齡球具有娛樂性、趣味性、抗爭性和技巧性，給人以身體和意志的鍛鍊。由於是室內活動，不受時間、氣候等外界條件的影響，也不受年齡的限制，易學易打，所以成為男女老少人人皆宜的特殊運動。

2）基本技法：

1、球的選用

保齡球的重量基本上從6磅到16磅，11個級。

2、簡便的選球標準：

6～7磅 小學生

8～9磅 中學生

10～12磅 女青年

13～14磅 男青年

15～16磅 中、高階球員

3、以體重1/10為依據的選球標準：

40～49KG 10磅

50～54KG 11磅

55～59KG 12磅

60～64KG 13磅

65～69KG 14磅

70～74KG 15磅

75KG以上 16磅

4、握持球

先將在手的中指和無名指插入指孔，再把大拇指深插入指孔，手心貼著弧面，把球牢牢握住，手腕保持平直，手臂保持90°角。

5、投法及投球

為使保齡球有一個平穩的加速度，投球前必須進行助跑。只有在助跑中透過擺臂運球，球才能夠得到加速度。四步助跑又叫標準型助跑，它包括第一步推球，第二步垂直下襬，第三步垂直後襬，第四步向前垂直回擺和滑步投球。手臂擺動時，肩部應放鬆，象鐘擺一樣擺動。

3）記分方法

比賽

1、 全中：當每一個格的第一次投球擊倒全部豎立的十個瓶子時，稱為全中。用（X）符號記錄在記分表上該格上方左邊的小方格中。全中的記分是10分加該運動員下兩次投球擊倒的瓶數。一局的最高分300分，運動員必須投出十二個全中。

2、補中：當第二次投球擊倒該格第一個球餘下的 全部瓶子，稱為補中，用（/）表示。記錄在該格右上角的小方格內。補中的記分是10分加運動員下一個球擊倒的瓶數。

3、失誤：除第一次投球后形成分瓶外，當運動員在某格兩次投球后，未能將十個瓶子全部擊倒，即為失誤。

4、 分瓶：分瓶是指在第一球投出後，把1號瓶及其他幾個瓶子擊倒，剩下的瓶子呈下列狀態：

1）2個或2個以上的瓶子，它們之間至少有1個瓶子被擊倒時，如：7號瓶和9號瓶、3號瓶和10號瓶。

2）2個或2個以上的瓶子，緊挨在它們前面的瓶子至少有1個被擊倒時。如：5號瓶和6號瓶。

注：分瓶在記分表上用（O）表示。

5、犯規：在投球時或投球后，運動員的部分身體觸及或超越了犯規線，以及接觸了球道的任何部分和其裝置建築時，即為犯規。該次犯規的時效直到該名運動員或下一名運動員投球為止。犯規在記分表上用（F）表示。

6、 合法擊倒球瓶

運動員合法投球后球瓶的下列情況，將被認為是合法擊倒球瓶：

1、 被球和其他瓶直接擊倒或擊出放瓶臺之瓶。

2、 被從兩側邊牆隔板或球道後部緩衝板反彈回來的瓶所擊倒或擊出放瓶臺之瓶，均作為擊倒之瓶計算。

3、 在清掃球瓶之前被掃瓶器橫杆反彈回來的瓶所擊倒或擊出放瓶臺之瓶。

4、 斜靠在邊牆隔板上之瓶。

在下一次投球前，這些瓶都應清除掉。

7、 不合法擊倒球瓶

凡屬下列情況者，投球的球有效，但被擊倒之瓶不予記分：

1、 當球在到達球瓶前先脫離球道，然後才擊倒的球瓶。

2、 投出之球從後部緩衝板反彈回來擊倒球瓶。

3、 當瓶接觸擺瓶員身體的任何部位反彈回來擊倒的球瓶。

4、 被自動擺瓶器碰倒的瓶。

5、 在清除倒瓶時被碰倒的瓶。

6、 被擺瓶員碰倒的瓶。

7、 運動員犯規後擊倒的瓶。

8、 投球后在球道和邊溝裡出現倒瓶，球在離開球道表面前碰倒這些倒瓶。

不合法擊倒球瓶一經出現，應恢復原位。運動員有權在該格投另一個球。

參考文獻：

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