木木 5級 2014-07-31 回答

1、首先，你要知道你真正要離開的並不是“渣男”本身。而是，親密行為之後，你被重塑了的行為模式。這個模式把你與“渣男”緊密連結，如果“渣男”突然死了，你很可能痛不欲生。“只有找到了真正的敵人，你才有可能戰而勝之。”

2、 你需要告訴自己這個事實，你被洗腦了。洗腦本身沒有什麼，唯一的問題在於，“渣男”沒有被同步洗腦，這正是為什麼他成了你的“渣男”，而不是親密愛人的緣故。

3、如果你下定決心要離開他，那麼，你必須頓斷。找到一種合法合情合理的方式，讓你和他都無顏再見面。具體方式，可以和那些真心支援你的家人朋友商議。

4、現在，你進入戒斷期。基本上和戒毒的人差不多。因為，“愛情”本來就是合法的毒品。沒有品嚐過的人，永遠不會知道這一點。所以，找那些真正愛過的朋友，向她們傾訴，通常不適合找無親緣關係的男性。

5、必要的時候，透過藥物支援，因為你多半會陷入抑鬱、焦慮狀態。所以，去看心理醫生，嘗試一下抗抑鬱藥。

6、加強體育鍛煉，體育運動，會讓我們的身體產生興奮劑，會極大地撫慰我們的情緒，另外，健身房的帥哥也有一定治癒作用，但不要重蹈覆轍。

7、絕不要匆忙開始下一段感情。