無名指。 1級 2017-02-19 回答

1。多喝有營養的湯湯水水。包括醪糟。

2。睡眠一定要充足。

3。多讓寶寶吸，如果寶寶是三個小時吃一次，在中途也可讓寶寶吸（不要太多，就當吃零食一樣）。要是寶寶不吸也得用吸奶器吸一點出來，多吸才會多分泌。越捨不得吸就越少。

靠譜。 1級 2017-04-07 回答

1、飲食中下奶的食物：韭菜、豬蹄花生湯、排骨萵筍湯、鯽魚豆腐湯，還有一個很少人想到的，未開叫的小公雞，燉湯、炒吃都不錯。

2、哺乳媽媽要注意多休息，放鬆心情，少玩電腦，少看電視，特別還在月子裡，注意多躺。

3、每次餵奶前，用熱毛巾熱敷、按摩後，堅持先餵母乳，吃完不夠再新增配方奶。

匿名使用者 1級 2017-02-17 回答

豬蹄，鯽魚

匿名使用者 1級 2017-02-17 回答

豬蹄