網友aab9be4 2020-09-13

在哺乳期時，每個母親都希望自己乳汁更充足，使寶寶更能健康發育。下列的湯水下奶效果較好，如牛尾湯、雞湯、魚湯、瘦肉湯下奶都非常好，並且建議哺乳期時多喝牛奶，對乳汁分泌也會起到較好作用。如果有條件可多買海參，煲海參湯下奶的效果會更好些。哺乳期一定要注意按需給嬰兒哺乳，而不是定時哺乳。只要嬰兒哭鬧或嘴巴有吸吮動作就要給嬰兒哺乳，經常吸吮也會使乳汁分泌量增多，並且能促進子宮收縮。

老雁頭 2020-09-13

要使寶寶更能健康發育。下列的湯水下奶效果較好，如牛尾湯、雞湯、魚湯、瘦肉湯下奶都非常好，並且建議哺乳期時多喝牛奶，對乳汁分泌也會起到較好作用。如果有條件可多買海參，煲海參湯下奶的效果會更好些。

和尚不亮 2020-09-13

一般來講是豬蹄和鯽魚。還有雞鴨等。豬蹄和鯽魚都是長時間清燉，出鍋時調味。