月子期喝什麼湯能促進奶水分泌
- 2022-04-07
產婦飲食要多種多樣,葷素兼備,富於營養和易於消化因為產婦產褥期的營養好壞,直接關係到產婦的身體康復及新生兒的健康成長。月子期的保健措施多種多樣,其中最重要的一條是加強飲食營養,尤其是分娩後的幾天,消化功能逐漸旺盛的情況下,更要多吃各種富於營養的食物。產婦在產褥期除多吃些肉、蛋、魚等食品外,還要多吃一些蔬菜。象花生煲豬腳、麵條、木瓜湯、豆腐鯽魚湯等都是催奶的。
豬蹄可以下奶啊,再有鯽魚湯下奶效果也挺好的,還有去藥店買幾瓶生乳汁下奶最快了,試試吧。
鯽魚湯
可以喝些鯽魚湯,豬蹄湯,排骨湯,各種湯粥都有助於奶汁的充盈寶寶多允吸也會使乳汁的分泌增多,一定要飲食均衡才會利於寶寶的健康成長
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