喝酸奶可不可以減肥?
- 2022-05-25
可以減肥 ,但是是那種半固體酸奶 。
不會的
可能不會胖吧!
酸奶減肥,在飯後2個小時喝最好。要只是喝酸奶減肥最好是無糖的,做水果沙拉在酸奶里加梨子,蘋果,代餐。不能喝多了。酸奶中加酸奶可防止反彈,不過這樣不好喝啊!現在市場上的酸奶大都有新增劑,最好是自己做的!!
不會增胖的,酸奶一般都是用來減肥的,要那種特濃的酸奶。
難~喝多了還易上火~
上一篇:怎麼樣治療風疹?
下一篇:星巴克咖啡的中英文選單和價格?
可以減肥 ,但是是那種半固體酸奶 。
不會的
可能不會胖吧!
酸奶減肥,在飯後2個小時喝最好。要只是喝酸奶減肥最好是無糖的,做水果沙拉在酸奶里加梨子,蘋果,代餐。不能喝多了。酸奶中加酸奶可防止反彈,不過這樣不好喝啊!現在市場上的酸奶大都有新增劑,最好是自己做的!!
不會增胖的,酸奶一般都是用來減肥的,要那種特濃的酸奶。
難~喝多了還易上火~
上一篇:怎麼樣治療風疹?
下一篇:星巴克咖啡的中英文選單和價格?